請(qǐng)大家調(diào)整一下座位

男生女生各5人一組,討論以下問(wèn)題（5分鐘），并推薦其中一人作為代表匯報(bào)本組觀點(diǎn)，老師記錄男生：想找什么樣的女生做妻子猜猜女生想找什么樣的男生做丈夫女生：想找什么樣的男生做丈夫猜猜男生想找什么樣的女生做妻子課前互動(dòng)猜謎游戲（約20分鐘）他們喜歡：我們喜歡：男生自己:喜歡什么樣的女生女生猜男生想找什么樣的妻子

男生猜女生想找什么樣的丈夫她們喜歡：女生自己:喜歡什么樣的男生我們喜歡男女對(duì)愛(ài)情的期望有沒(méi)有不同？第一節(jié)愛(ài)情的本質(zhì)

什么是愛(ài)情？真愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)是什么？你是否了解自己的愛(ài)情觀？思考問(wèn)題

詩(shī)經(jīng)：“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，

君子好逑”。

古希臘哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)，愛(ài)情是一種沒(méi)有肉體接觸的靈魂的融合，是一種超個(gè)人情感的愛(ài)神的具體表現(xiàn)。

英國(guó)哲學(xué)家休謨說(shuō)，愛(ài)情是由美貌、性欲和好感這三種印象或情感結(jié)合而發(fā)生的。一、什么是愛(ài)情

心理學(xué)家的愛(ài)情三角理論親密（重視彼此的喜歡、理解與期待）、激情（魅力與性吸引）承諾（承諾發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系）三因素組成的三角形。

“三角形越大，愛(ài)情就越豐富?！奔で槌兄Z親密斯騰博格（1988）認(rèn)為愛(ài)情包括三種成分：

親密是指與伴侶間心靈相近、互相契合、互相歸屬的感覺(jué)，屬于愛(ài)情的情感成分；

激情是指強(qiáng)烈地渴望與伴侶結(jié)合，促使關(guān)系產(chǎn)生浪漫和外在吸引力的動(dòng)機(jī)，也就是與“性”相關(guān)的動(dòng)機(jī)驅(qū)力，屬于愛(ài)情的動(dòng)機(jī)成分；

承諾則包括短期和長(zhǎng)期兩個(gè)部分，短期的部分是指?jìng)€(gè)體“決定”去愛(ài)一個(gè)人，長(zhǎng)期的部分是指對(duì)兩人間的親密關(guān)系所作的持久性承諾，屬于愛(ài)情的認(rèn)知成分。二、愛(ài)情的本質(zhì)一愛(ài)情以性的相互吸引為前提，這是愛(ài)情與其他各種情感關(guān)系的區(qū)別；二愛(ài)情是男女雙方之間的相互接納相互愛(ài)慕，相互認(rèn)可相互需要；三愛(ài)情是建立在二人之間的親密的情感關(guān)系，愛(ài)情關(guān)系在本質(zhì)上講乃是一種包含了特殊情感的人際關(guān)系。

愛(ài)情是男女之間基于性的吸引而建立起來(lái)的相互接納相互需要相互愛(ài)慕的一種親密的情感關(guān)系。有三種含義：三、真愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)代社會(huì)既講究遵循規(guī)范，又倡導(dǎo)人性化的人文關(guān)懷，倡導(dǎo)自我解放和身心自由。一個(gè)多元化的社會(huì)正在形成?，F(xiàn)代人得以用各種方法來(lái)證明自己的存在，很多過(guò)去不能做的事情都變成可以去試試看。因此每一個(gè)人都像是一間獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)室，用他自己的方式來(lái)實(shí)踐個(gè)人對(duì)于愛(ài)情的種種看法。

1.他/她愿意接受并欣賞你的個(gè)性，沒(méi)有支配你的企圖和愿望。2.他/她表達(dá)愛(ài)的方式始終是自然的，沒(méi)有任何條件和矯揉造作的成分。3.他/她不把性當(dāng)作愛(ài)的主要目的或唯一目的。他/她愛(ài)的是你的整個(gè)人格。4.他/她愿意和你分享成就、愉快的時(shí)光以及一切美好的事物，也愿意和你分擔(dān)困難和痛苦。5.他/她愿意與你自由自然和真誠(chéng)地溝通，并能充分尊重你的意見(jiàn)。6.他/她愿意給你交往和發(fā)展自我愛(ài)好的自由，始終沒(méi)有獨(dú)占你的欲望。7.在你傷心或你情緒不佳時(shí)，他/她總會(huì)陪伴在你身邊，安慰、幫助你。（必備）8.他/她愿意與你分享健康的性生活（必備）9.他/她對(duì)你以及與你相關(guān)的人始終充滿責(zé)任感，愿意為你付出時(shí)間、金錢和心情。10.他/她愿意幫助你成長(zhǎng)并愿意接受你的幫助?？梢宰鳛閰⒖嫉囊恍?biāo)準(zhǔn)：記住:真愛(ài)以對(duì)方為中心。以對(duì)方喜歡的方式去愛(ài)對(duì)方男生的情緒需求女生的情緒需求一、能力被肯定：我是否讓人瞧得起？

一、時(shí)常被關(guān)懷：雖是日常的嘮叨，請(qǐng)耐心傾聽(tīng)二、才華被欣賞：也許他有些嗜好和才華與其工作完全無(wú)干，但你仍需學(xué)會(huì)喜愛(ài)和尊重二、再三被肯定：她可能一二再再而三地詢問(wèn)你是否愛(ài)她。其實(shí)她只是需要再三地被肯定，你需要給她信心。三、努力被感激：他對(duì)你以及對(duì)這段感情所做的努力需要被感激。三、想法被尊重：在分享情緒種種時(shí)增進(jìn)彼此感情四、了解自己的愛(ài)情觀你希望自己的戀人是什么樣的你希望與戀人是怎樣結(jié)識(shí)的請(qǐng)按你認(rèn)為的重要程度，對(duì)戀人的財(cái)富、相貌、才華、性格排序如何看待戀人的興趣愛(ài)好，又希望對(duì)方如何看待你的興趣愛(ài)好如何看待戀人的缺點(diǎn)和缺陷如何看待戀人過(guò)去的情感與性的經(jīng)歷，希望戀人如何看待自己的經(jīng)歷思考以下問(wèn)題，聆聽(tīng)內(nèi)心深處的答案，可以幫助你認(rèn)識(shí)了解自己的愛(ài)情觀：

如何看待戀愛(ài)過(guò)程中的挫折、分歧、沖突你心中理想的愛(ài)情是怎樣的，希望它的結(jié)果是什么樣的你能接受的對(duì)方提出的愛(ài)情原則或底線是什么？你希望對(duì)方接受的愛(ài)情中不可逾越的底線是什么如果戀愛(ài)中你發(fā)現(xiàn)有新的異性更適合你，怎么辦你如何看待性和愛(ài)的關(guān)系？在你們沒(méi)準(zhǔn)備結(jié)婚之前，如果戀人向你提出性的要求你會(huì)同意嗎？相戀中你會(huì)與戀人（愛(ài)人）之外的異性發(fā)生性關(guān)系嗎？戀人與你之外的其他異性發(fā)生性關(guān)系你能接受嗎？五、愛(ài)情需要學(xué)習(xí)（一）學(xué)會(huì)與人建立穩(wěn)定而深厚的情感關(guān)系（二）學(xué)會(huì)尊重異性，學(xué)會(huì)與異性溝通（三）學(xué)會(huì)與不同于自己的人相處（四）學(xué)會(huì)接納寬容（五）學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折（六）學(xué)會(huì)發(fā)展愛(ài)的能力不要隨便牽手，更不隨便放手愛(ài)一個(gè)人，要了解也要開(kāi)解；要道歉也要道謝；要認(rèn)錯(cuò)也要改錯(cuò)；要體貼也要體諒；是接受而不是忍受；是寬容而不是縱容；是支持而不是支配；是慰問(wèn)而不是質(zhì)問(wèn)；是傾訴而不是控訴；是難忘而不是遺忘；是彼此交流而不是凡事交代；是為對(duì)方默默祈求而不是向?qū)Ψ街T多要求?？梢岳寺灰速M(fèi)，不要隨便牽手，更不要隨便放手

。閱讀材料有人說(shuō)愛(ài)情就像撿石頭，總想撿到一個(gè)適合自己的，但是你又如何知道什么時(shí)候能夠撿到呢?她適合你，那你又適合她嗎?愛(ài)情應(yīng)該像磨石子兒，或許剛撿到的時(shí)候，你不是那么滿意，但是請(qǐng)記住，人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心，有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如將自己已經(jīng)擁有的石頭磨亮磨光

。第二節(jié)常見(jiàn)問(wèn)題與調(diào)適

愛(ài)情是必修課還是選修課？認(rèn)識(shí)形形色色的愛(ài)情分手的智慧一、必修課還是選修課?生理成熟與生物本能種族延續(xù)與社會(huì)發(fā)展的需要無(wú)論是深深愛(ài)上一個(gè)人，還是被他人所愛(ài)，都是值得祝福的情感體驗(yàn)。因?yàn)樗C實(shí)了我們情感的豐富性和成熟度，證明了我們有愛(ài)他人的能力，和被他人所愛(ài)的價(jià)值

學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己學(xué)會(huì)去愛(ài)他人學(xué)會(huì)付出，照顧另一個(gè)人的心情學(xué)會(huì)與不同于自己的人相處女網(wǎng)友9月9日結(jié)婚15日離婚2009年9月9日，結(jié)婚幸福和激動(dòng)在第二天就被擊碎。起因是我起床太晚了9月10日，因?yàn)檫x地板吵了一架。最后，他順從了我。9月11日，因?yàn)橘I熱水器又吵了一架，結(jié)果不了了之。9月12日，買冰箱，我要海爾他堅(jiān)持新飛。最后他順從我。9月13日，因?yàn)槌沉藥滋?，誰(shuí)也不理誰(shuí)，在家憋了一天。9月14日，一起去買油煙機(jī)。我看中了一臺(tái)美的堅(jiān)持要買。但是老公堅(jiān)決不要。結(jié)果又吵起來(lái)了。哪知道這次他非但不讓我，還給我來(lái)一句：你又不會(huì)做飯，也從來(lái)不做飯，買油煙機(jī)跟你有啥關(guān)系?。‰x婚！必須離婚！這才幾天，誓言通通忘記了。9月15日上午10時(shí)，我們?cè)俅蝸?lái)到民政局，辦理離婚。愛(ài)情，不以是否繼續(xù)牽手，是否達(dá)成婚姻論成敗明確戀愛(ài)的目的或需要完成的心理任務(wù)一是認(rèn)識(shí)自己。二是學(xué)會(huì)愛(ài)人:“愛(ài)上”是人的本能,“會(huì)不會(huì)愛(ài)與被愛(ài)”絕對(duì)是需要修煉的功課。完成了心理任務(wù)，愛(ài)情便穩(wěn)賺不輸從建立異性友誼開(kāi)始從結(jié)交同性朋友開(kāi)始從修煉成為一個(gè)符合異性期望的戀人開(kāi)始從維持親情、友誼等深厚穩(wěn)定的情感關(guān)系開(kāi)始「愿意去愛(ài)，是每個(gè)人內(nèi)心的深情大愿；但如何去愛(ài)，則需要學(xué)習(xí)?！?/p>

-----心理學(xué)家弗洛姆往往是那些溫和的分手，優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身者在新的戀情觸礁時(shí)，企圖尋求舊戀情的慰藉是人之常情，通常是在主動(dòng)回頭的舊情人的攻勢(shì)下，戀情迅速?gòu)?fù)合，很快又再度分手，被動(dòng)等待者再一次受傷，要了解回頭是基于“寂寞”而尋找替代?還是驀然回首發(fā)現(xiàn)真愛(ài)

？最讓人心動(dòng)的舊情復(fù)燃，是從朋友的關(guān)系開(kāi)始。確定當(dāng)初造成分手的種種原因，如今是否還存在

？理性對(duì)待,避免被“同一顆石頭絆倒兩次”。千萬(wàn)不要因?yàn)閷?duì)方的一句“我們又不是沒(méi)做過(guò)”，就立刻投入對(duì)方的懷抱。二、形形色色的愛(ài)情回頭戀情關(guān)系已到親密程度，不愿將戀人帶進(jìn)自己的生活圈

。三類人容易把戀愛(ài)“隱藏”起來(lái)：一是不想受束縛卻容易寂寞的人二是自卑感或疑心太重三是自己已經(jīng)有了固定的感情玩出軌的人習(xí)慣將戀人“秘密化”的人的特點(diǎn)：缺乏責(zé)任感；無(wú)法穩(wěn)定心性；渴望尋得更多的戀情；習(xí)慣性說(shuō)謊；獨(dú)來(lái)獨(dú)往

；還原遷就情人；可以快速地消失。不要因?yàn)閻?ài)而強(qiáng)迫自己配合對(duì)方的游戲規(guī)則，而要明確地告訴他/她，拒絕做秘密情人。秘密戀情明知對(duì)方已有感情但仍不能自拔，偷偷地與他人共享著一份愛(ài)情卻甘之如飴。通常稱謂是“第三者”，“小三”或“三”。

真愛(ài)如火型：如飛蛾撲火般，縱身投入，可以不懼他人的流言，不計(jì)相愛(ài)的名分，不求有無(wú)結(jié)果。母愛(ài)發(fā)作型：以一顆慈悲之心，幻想著自己的愛(ài)便是一劑良藥，可以慰藉這個(gè)受傷的男人。貪圖虛榮型

：迷戀物質(zhì)追求，在追尋中誤入迷途在以下問(wèn)題的認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)：愛(ài)情是排他的；分食的愛(ài)情只能一時(shí)，不可一世分食的愛(ài)情指那些以游戲心態(tài)開(kāi)始的動(dòng)機(jī)不純的愛(ài)情，是借來(lái)的臨時(shí)用一用的二個(gè)人的彼此溫存。

失愛(ài)失戀型：讓新愛(ài)情忘記舊傷疤，其實(shí)就是以愛(ài)療傷。異地守望型：寂寞時(shí)一起做個(gè)伴。假戲真做型：以游戲的心態(tài)開(kāi)始的，卻成了真情。追名逐利型：以相互利用開(kāi)始，以頭腦清醒結(jié)束。任何感情，怎么開(kāi)始并不重要，最最重要的是經(jīng)營(yíng)好。經(jīng)營(yíng)得好，愛(ài)情會(huì)由游戲變成經(jīng)典。如果愛(ài)情一開(kāi)始動(dòng)機(jī)不純，而最后卻能修得正果，那真是可喜可賀的事。臨時(shí)的愛(ài)情三、分手的智慧失戀者不僅僅是失去了一份感情，對(duì)很多人而言，也意味著失去了現(xiàn)實(shí)生活中的陪伴、依靠，失去了被一個(gè)自己在意的人的認(rèn)可，失去了自己的信心（我連這種關(guān)系都把握不好真沒(méi)用）和價(jià)值（我沒(méi)有男人/女人味，不值得別人愛(ài)，沒(méi)有人會(huì)再愛(ài)我）。特別是在下列情況下，這種痛苦感將更加強(qiáng)烈：分手來(lái)得太突然讓你措手不及；主動(dòng)提出分手的不是你；他/她沒(méi)有給你一個(gè)能說(shuō)得過(guò)去的值得分手的理由；因?yàn)槟愫退?她生活得太近以至于分手后總能見(jiàn)面；你們有共同的朋友而跳不出這個(gè)關(guān)系圈；他/她很快又開(kāi)始了一段新的戀情；除了他/她你的身邊沒(méi)有其他的好朋友；這份感情是你的初戀。

失戀后常見(jiàn)的情緒反應(yīng)

失戀不僅會(huì)給人帶來(lái)很多的負(fù)面情緒，如感到孤獨(dú)寂寞，感到憤怒或抑郁，還會(huì)引發(fā)一個(gè)人認(rèn)知的改變，如對(duì)自我的懷疑，對(duì)自己價(jià)值的否定和自信心的崩潰。“我是不是不夠好，我是不是不應(yīng)該？是不是沒(méi)有女人（男人）味？我是不是很濫很差勁沒(méi)有人要？是不是不值得人愛(ài)？”諸如此類的問(wèn)題，會(huì)沒(méi)完沒(méi)了地困擾著自己

。失戀后會(huì)產(chǎn)生以下情緒反應(yīng)，相伴而生的是各種負(fù)面的自我認(rèn)識(shí)。本能地否認(rèn)：感到憤怒：感到孤單和孤獨(dú)：強(qiáng)烈的被拋棄感：感到內(nèi)疚后悔：感到很糗很丟面子：感到沮喪絕望：感到很無(wú)能很挫敗很沒(méi)有價(jià)值：被欺騙的感覺(jué)：分手要仁慈如果你愛(ài)的那個(gè)人想分手，不如嘗試共同結(jié)束它，這會(huì)使你不那么痛苦（盡管你并不希望發(fā)生）如果你打算扮演終結(jié)者，那么將這種角色轉(zhuǎn)化成共謀者，這對(duì)于你現(xiàn)任的朋友不失為一種仁慈。分手策略1.提出一方必須交代其原因，切忌默然不語(yǔ)，一走了之，這是很不負(fù)責(zé)的偽君子所為。2.讓對(duì)方有機(jī)會(huì)發(fā)問(wèn)，甚至讓對(duì)方有機(jī)會(huì)指責(zé)。3.交代清楚后，切勿以憐香惜玉，再作無(wú)謂的關(guān)心照顧;不要出爾反爾，拖泥帶水；4.提出分手的，表示歉意之余，也可謝謝對(duì)方過(guò)去給你的關(guān)顧，這是禮貌而適中的。萬(wàn)勿以為對(duì)方是呼之即來(lái)，揮之即去的閑人。記著對(duì)方雖然不適合自己，但對(duì)方仍是尊貴人物。5.分手初期不要見(jiàn)面，不要過(guò)早嘗試做普通朋友。6．被離棄的一方，記著這不是世界末日，趁機(jī)檢視自己的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，傷口康復(fù)后，再看看適合自己的人選。切忌為了報(bào)復(fù)或示威，隨手拈來(lái)，填補(bǔ)實(shí)時(shí)的空洞與無(wú)奈。7．承認(rèn)不快及受傷的情緒，多與好友分享和申訴，避免辱罵或散播對(duì)方謠言泄憤。8．?dāng)U展生活圈子，繼續(xù)成長(zhǎng)，欣賞自己仍是可愛(ài)而獨(dú)特的一員，對(duì)方可能走眼了！9.找個(gè)可以支持自己的長(zhǎng)者或成熟的好友，詳細(xì)交談伴你同行。失戀是危機(jī)，也是成長(zhǎng)的契機(jī)

分手后靜靜地坐下來(lái)，思考下面的問(wèn)題。1)這份戀情的哪些方面對(duì)我來(lái)說(shuō)如此重要？寫下一個(gè)答案后，繼續(xù)問(wèn)自己：“為什么它重要？”直到想不出更多的答案為止。2)我從她/他那里得到了什么？3)為滿足自己的需求，我在哪些方面曾過(guò)度地依賴他/她？4)除了和他/她在一起，有沒(méi)有其他的方法能夠滿足我的這些需求？5)這份戀情讓我領(lǐng)悟到了什么？6)我如何用這種領(lǐng)悟改善自己的生活？7)一年之后我希望自己的狀況有什么變化？我怎樣才能達(dá)到這些目標(biāo)？

多與朋友和家人聯(lián)系。不要將自己與關(guān)心你的人隔離開(kāi)。

把你的感受和想法說(shuō)出來(lái)，或者把它們寫在日記本上。

給自己足夠的時(shí)間去恢復(fù)，不要期望過(guò)高也不要操之過(guò)急。

通過(guò)聊天、散步、看電視、聽(tīng)音樂(lè)或者參加一些自己感興趣的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要去那些讓你觸景生情的地方。

盡量少與那些總批評(píng)你或他/她的人接觸。

不要報(bào)復(fù)他/她。這樣只會(huì)使你痛苦的時(shí)間延長(zhǎng)。

避免使用酒精或毒品麻痹你的情感，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看，借助酒精和毒品只會(huì)加深你的痛苦。

不要過(guò)早嘗試著與他/她做普通朋友。

不要把痛苦長(zhǎng)時(shí)間埋在心里。嘗試著循序漸進(jìn)地宣泄情緒。壓抑得太多的情感如果瞬間爆發(fā)會(huì)使你或你身邊的朋友難以承受。

不要試圖了解到底他或她是在和你分手后才開(kāi)始了新戀情，還是在相處時(shí)就已經(jīng)騎驢找馬了。

不要無(wú)休止地糾纏諸如分手的理由之類的那些沒(méi)有答案的問(wèn)題；也不要過(guò)多關(guān)注自己或他/她的缺點(diǎn)。

不要讓自卑、低估自己的想法困擾折磨你。

不要陷入悲傷中停滯不前，也不要傷害自己。如果你有這種想法，你需要立即向?qū)I(yè)人士求助。

可以這樣做：一天，蘇格拉底遇到了一個(gè)失戀的人。蘇格拉底（簡(jiǎn)稱蘇）：孩子，為什么悲傷？失戀者（簡(jiǎn)稱失）：我失戀了。蘇：哦，這很正常。如果失戀了沒(méi)有悲傷，戀愛(ài)大概也就沒(méi)有味道。可是，年輕人，我怎么發(fā)現(xiàn)你對(duì)失戀的投入甚至比戀愛(ài)還要傾心呢？失：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個(gè)中人，怎知其中的酸楚?。√K：丟了就丟了，何不繼續(xù)向前走去，鮮美的葡萄還有很多。失：踩上她一腳如何？我得不到的別人也別想得到。蘇：可這只能使你離她更遠(yuǎn)，而你本來(lái)是想與她更接近的。失：你說(shuō)我該怎么辦？我可真的很愛(ài)她。蘇：真的很愛(ài)？那你當(dāng)然希望你所愛(ài)的人幸福？失：那是自然。蘇：如