改進(jìn)措施危害分析案例引導(dǎo)語(yǔ)分享題綱玩手機(jī)的危害1501馬雪俊2021/5/91

引導(dǎo)語(yǔ)

不知不覺(jué)中我們形成了這種可怕的習(xí)慣，早晨睜開(kāi)眼第一件事是摸摸手機(jī)在哪里，晚上睡之前最后一件事還是玩手機(jī)，似乎離了手機(jī)就與世隔絕一般的孤獨(dú)！手機(jī)已完全侵入我們的生活，地鐵里無(wú)處不在的玩手機(jī)！過(guò)人行橫道也在玩手機(jī)！聚會(huì)還是玩手機(jī)！甚至連躺在床上、開(kāi)車(chē)也不例外，殊不知在這樂(lè)趣背后對(duì)身體健康和生命安全會(huì)帶來(lái)什么樣的危害?。?/p>

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2021/5/92案例

一

北京市30歲的張小姐是一家公司的文員，她睡覺(jué)前習(xí)慣在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，這樣持續(xù)了一個(gè)多月。有一天早上，她的眼睛突然刺痛難忍。后來(lái)她到醫(yī)院檢查，被診斷為青光眼。2021/5/93案例

二上海交警公布今年以來(lái)交通事故致人死亡十大原因近三成死亡事故由開(kāi)車(chē)玩手機(jī)引發(fā)

今年1至10月，上海市共發(fā)生致人死亡交通事故690起，其中由開(kāi)車(chē)接聽(tīng)電話、玩微信等“其他妨礙安全行車(chē)的違法行為”引發(fā)的死亡事故高達(dá)204起，占29.6%。

2021/5/94案例

三17歲女生走路時(shí)低頭玩手機(jī)摔死

2013年10月10日晚11時(shí)，北京中路如意小區(qū)發(fā)生一起慘劇。17歲女生商某與同伴外出聚餐時(shí)，一邊走路一邊玩手機(jī)，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。一同伴轉(zhuǎn)身跳下相救，落在深坎中間一個(gè)平臺(tái)上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折，現(xiàn)在醫(yī)院接受治療。

2021/5/95危害分析危害一躺著使用手機(jī)，為了姿勢(shì)上的舒服，往往都會(huì)把手機(jī)拿得很近，這樣一來(lái)就縮短了眼睛與手機(jī)屏幕的距離。由于我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候都很專(zhuān)注，連眼都不眨一下，這就會(huì)導(dǎo)致角膜中的水分揮發(fā)，時(shí)間一長(zhǎng)，我們眼睛的睫狀肌就會(huì)因?yàn)榈貌坏叫菹⒍诓豢?，造成晶狀體曲度增大，導(dǎo)致近視或加重原本的近視程度。長(zhǎng)期在黑暗的環(huán)境中使用電腦或玩手機(jī)，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，阻塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通使眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流動(dòng)，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

2021/5/96危害分析危害二有數(shù)據(jù)顯示，注意力不集中占全部車(chē)禍的80%，開(kāi)車(chē)過(guò)程中尋找手機(jī)，會(huì)增加9倍的車(chē)禍幾率。開(kāi)車(chē)不良習(xí)慣調(diào)查顯示，開(kāi)車(chē)接電話、發(fā)短信、刷微博等習(xí)慣僅次于不系安全帶，所占比重達(dá)20%。開(kāi)車(chē)發(fā)短信比醉駕、毒駕更具危險(xiǎn)性。當(dāng)車(chē)速在60km/h時(shí)，低頭看手機(jī)2秒，相當(dāng)于盲開(kāi)36米，一旦遇到緊急情況，剎車(chē)至少需20米。用智能手機(jī)打開(kāi)并閱讀一條微博需要12秒的話，相當(dāng)于汽車(chē)盲開(kāi)約216米。2021/5/97危害分析危害三走路同時(shí)在玩手機(jī)是不可能同時(shí)注意到迎面而來(lái)的車(chē)，大腦需要更換的過(guò)程，這樣就會(huì)增高事故的發(fā)生幾率，有一研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)1500名急救住院患者發(fā)生交通事故都是和走路玩手機(jī)有關(guān)，摔傷、掉坑這些都見(jiàn)慣不怪了2021/5/98危害分析危害四和電腦屏幕一樣，手機(jī)屏幕也會(huì)吸附許多的粉塵顆粒，與手機(jī)近距離接觸臉上也會(huì)因此沾上這些小顆粒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣玩手機(jī)一段時(shí)間之后，臉上的皮膚會(huì)變得油油的，還起了許多的粉刺，摸上去很粗糙。2021/5/99危害分析危害五手機(jī)雖小，輻射卻大，并且這種輻射對(duì)人體的危害度是與距離成反比，拿得越近，輻射也就越大。2021/5/910危害分析危害六晚上該好好休息的時(shí)候又被手機(jī)占據(jù)了部分時(shí)間，這樣一來(lái)大大縮短了人體的自我調(diào)節(jié)修復(fù)時(shí)間，人也容易覺(jué)得越加疲憊不堪，整個(gè)生物鐘遭到了破壞，一些女性朋友的內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，引起生理周期紊亂。

2021/5/911危害分析危害七如今“低頭族”越來(lái)越多，這種趨勢(shì)甚至蔓延到餐桌上，不少人習(xí)慣于一邊玩智能手機(jī)、一邊吃飯。但一項(xiàng)研究表明，如果一個(gè)家庭在就餐期間經(jīng)常使用電子設(shè)備或看電視，那么孩子往往營(yíng)養(yǎng)不良，家庭溝通氛圍也較差。

2021/5/912改進(jìn)措施措施一：為了降低眼睛的負(fù)荷，最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度，使亮度和色澤盡量柔和。2021/5/913改進(jìn)措施措施二：應(yīng)在房間開(kāi)一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對(duì)眼睛起到保護(hù)作用。2021/5/914改進(jìn)措施

措施三：縮短玩手機(jī)的時(shí)間，當(dāng)然最好不玩手機(jī)2021/5/915改進(jìn)措施措施四：避免躺著玩手機(jī)，駕車(chē)時(shí)不開(kāi)手機(jī)，行走時(shí)不玩手機(jī)。20