體育與健康理論163中關榮雙

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《體育與健康理論知識》人教版初中體育與健康七年級全一冊單位：哈爾濱市第一六三中學作者：關榮雙思考探究

1.喜歡體育課嗎？為什么？

2.你都喜歡哪些體育運動？你的家人喜歡哪些運動？為什么？進行體育運動引注意的事項：一、了解自己、實事求是二、立目標，積極進取三、全面鍛煉、注重實效四、運動有衡、堅持經(jīng)常五、運動有度、循序漸進六、遵循規(guī)律、自我保健

身體健康

健康包括

心理健康

社會適應

身體健康

健康包括

心理健康

社會適應

活動一：

怎樣才能獲得健康

分組討論“健康四大基石”思考探究

閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；

判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些不健康，并說明理由?；顒佣伎加懻?/p>

思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”改變生活方式的關鍵是什么？

希望同學們客觀評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習

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