二十三休閑活動巧安排教學設計-2025-2026學年初中心理健康八年級閩教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：休閑活動巧安排

2.教學年級和班級：八年級全體學生

3.授課時間：2025-2026學年初中心理健康課程第X周星期X下午第X節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時二、核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生正確認識休閑活動的重要性，提高其對休閑時間的自我管理能力。

2.幫助學生了解不同休閑活動的特點和益處，提升其選擇適合自身需求的休閑方式的能力。

3.增強學生的自我調(diào)節(jié)能力，學會在緊張的學習生活中合理安排休閑活動，維護身心健康。

4.培養(yǎng)學生的團隊合作意識，通過集體參與休閑活動，增進同學間的友誼與溝通。三、教學難點與重點1.教學重點，

①學生能夠識別并列舉出日常生活中的休閑活動種類。

②學生學會根據(jù)自身興趣和需求，選擇合適的休閑活動。

③學生能夠分析休閑活動對身心健康的影響，認識到休閑活動在生活和學習中的積極作用。

2.教學難點，

①幫助學生理解休閑活動與學習、工作之間的平衡關系，避免過度休閑或忽視學習。

②引導學生學會合理安排休閑時間，避免時間管理上的混亂。

③培養(yǎng)學生形成良好的休閑習慣，使其能夠在緊張的學習生活中保持身心健康。

④激發(fā)學生對休閑活動的興趣，使其能夠在休閑活動中獲得身心的愉悅和放松。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都具備《心理健康》教材，特別是八年級閩教版中關于休閑活動的內(nèi)容。

2.輔助材料：準備與休閑活動相關的圖片、圖表，以及展示不同休閑活動益處的視頻片段。

3.實驗器材：無實驗器材需求。

4.教室布置：設置分組討論區(qū)，準備紙筆等記錄工具，確保教室環(huán)境整潔，便于學生進行小組活動和討論。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：通過在線平臺發(fā)布《休閑活動巧安排》的預習資料，包括休閑活動的基本概念、種類和益處等，要求學生閱讀并思考如何將休閑活動融入日常生活。

設計預習問題：設計問題如“你最喜歡的休閑活動是什么？為什么？”和“你認為休閑活動對身心健康有哪些影響？”引導學生思考休閑活動的選擇和重要性。

監(jiān)控預習進度：通過班級微信群收集學生預習反饋，確保所有學生都能按時完成預習任務。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生閱讀預習資料，了解休閑活動的基本知識。

思考預習問題：學生針對預習問題進行思考，形成自己的觀點。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：通過預習任務，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

信息技術手段：利用在線平臺和微信群進行預習資源的共享和監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過展示學生喜歡的休閑活動圖片，引出休閑活動的重要性。

講解知識點：講解休閑活動對身心健康的影響，如緩解壓力、提高創(chuàng)造力等。

組織課堂活動：設計小組討論，讓學生分享自己的休閑活動經(jīng)驗，并討論如何合理安排休閑時間。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，思考休閑活動與學習生活的平衡。

參與課堂活動：學生積極參與小組討論，分享自己的休閑活動心得。

教學方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學生理解休閑活動的重要性。

實踐活動法：通過小組討論，讓學生在實踐中應用所學知識。

合作學習法：通過小組合作，培養(yǎng)學生的溝通能力和團隊合作精神。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：布置關于如何設計個人休閑時間表的作業(yè)，要求學生結合自身情況制定計劃。

提供拓展資源：推薦相關書籍和網(wǎng)站，供學生進一步了解休閑活動的科學性和實用性。

學生活動：

完成作業(yè)：學生根據(jù)作業(yè)要求，完成個人休閑時間表的制定。

拓展學習：學生利用推薦資源，進行進一步的休閑活動知識學習。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：通過作業(yè)，引導學生自主應用所學知識。

反思總結法：通過作業(yè)和拓展學習，引導學生反思自己的學習過程。六、知識點梳理休閑活動巧安排

一、休閑活動的定義與重要性

1.定義：休閑活動是指在非工作、學習、家務等日?；顒又?，個體自愿選擇、參與的各種娛樂和放松身心的方式。

2.重要性：

a.調(diào)節(jié)身心：休閑活動有助于緩解壓力，改善心理健康。

b.提高生活質(zhì)量：合理的休閑活動可以豐富生活，提高生活質(zhì)量。

c.促進身心健康：休閑活動有助于提高身體素質(zhì)，預防疾病。

二、休閑活動的類型與特點

1.類型：

a.體力活動：如運動、徒步、游泳等。

b.藝術活動：如繪畫、音樂、舞蹈等。

c.社交活動：如聚會、旅行、參加社團等。

d.思考活動：如閱讀、寫作、思考等。

2.特點：

a.自愿性：休閑活動是個人自愿參與的，符合個人興趣和需求。

b.主動性：休閑活動需要個人主動投入時間和精力。

c.休閑性：休閑活動以放松身心、愉悅情緒為目的。

三、休閑活動與身心健康的關系

1.緩解壓力：休閑活動可以轉移注意力，緩解因工作、學習等帶來的壓力。

2.改善心理健康：休閑活動有助于提高自我價值感，增強心理承受能力。

3.提高身體素質(zhì)：參與體力活動可以增強體質(zhì)，預防疾病。

4.促進人際交往：社交活動有助于增進人際關系，提高社會適應能力。

四、休閑活動的合理安排

1.了解自身需求：根據(jù)個人興趣和需求選擇合適的休閑活動。

2.合理安排時間：將休閑活動融入日常生活，避免過度休閑或忽視學習、工作。

3.適度參與：保持休閑活動的適度，避免過度沉迷或忽視其他生活事務。

4.選擇合適的休閑場所：選擇安全、舒適的場所進行休閑活動。

五、休閑活動中的注意事項

1.注意安全：在進行休閑活動時，注意安全，避免發(fā)生意外。

2.適度飲酒：飲酒適量，避免酗酒。

3.保持環(huán)境衛(wèi)生：在公共場所進行休閑活動時，注意保持環(huán)境衛(wèi)生。

4.尊重他人：在休閑活動中，尊重他人，遵守公共秩序。

六、休閑活動對學習的影響

1.提高學習效率：休閑活動有助于緩解學習壓力，提高學習效率。

2.培養(yǎng)學習興趣：休閑活動可以激發(fā)學生對學習的興趣，提高學習動力。

3.促進思維發(fā)展：休閑活動有助于拓寬思維，提高創(chuàng)造力。

4.增進知識積累：通過休閑活動，可以了解更多的知識，豐富自己的知識儲備。

七、休閑活動在家庭生活中的作用

1.促進家庭成員間的溝通與交流：休閑活動可以增進家庭成員間的感情，促進溝通與交流。

2.營造和諧的家庭氛圍：休閑活動有助于營造溫馨、和諧的家庭氛圍。

3.培養(yǎng)家庭責任感：參與家庭休閑活動，可以培養(yǎng)家庭成員的責任感。

4.傳承家庭文化：休閑活動有助于傳承家庭文化，弘揚家庭美德。

八、休閑活動在社會生活中的意義

1.豐富社會文化生活：休閑活動有助于豐富社會文化生活，提高國民素質(zhì)。

2.促進社會和諧：休閑活動可以增進人與人之間的了解和友誼，促進社會和諧。

3.提高生活質(zhì)量：休閑活動有助于提高國民生活質(zhì)量，促進社會進步。

4.增強國家凝聚力：休閑活動有助于增強國家凝聚力，提升國家形象。七、教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學生在課堂上的參與度、注意力集中程度以及回答問題的積極性將被評估。通過觀察學生的課堂行為，教師可以評價學生的興趣和投入程度。例如，教師可以通過以下方式記錄課堂表現(xiàn)：

-學生是否能夠積極參與討論，提出有建設性的觀點。

-學生在回答問題時的準確性、流暢性和創(chuàng)造性。

-學生是否能夠遵守課堂紀律，保持適當?shù)恼n堂互動。

2.小組討論成果展示：

通過小組討論，學生能夠將理論知識與實際應用相結合。評價標準包括：

-小組成員之間的合作程度和溝通能力。

-小組是否能夠有效地分工合作，完成討論任務。

-小組展示的內(nèi)容是否具有邏輯性和說服力。

-學生在展示中是否能夠清晰地表達自己的觀點。

3.隨堂測試：

為了評估學生對本節(jié)課內(nèi)容的理解和掌握程度，教師可以設計隨堂測試。測試形式可以是選擇題、填空題或簡答題。評價標準如下：

-學生對基本概念、定義和特點的記憶程度。

-學生分析休閑活動與身心健康關系的理解深度。

-學生對合理安排休閑活動的方法和技巧的掌握情況。

4.課后作業(yè)反饋：

課后作業(yè)是鞏固課堂知識的重要環(huán)節(jié)。評價內(nèi)容包括：

-學生完成作業(yè)的及時性和準確性。

-學生在作業(yè)中展現(xiàn)出的思考能力和問題解決能力。

-學生對休閑活動規(guī)劃的實際操作能力。

5.教師評價與反饋：

針對學生課堂表現(xiàn)、小組討論、隨堂測試和課后作業(yè)的表現(xiàn)，教師將給出以下評價與反饋：

-針對課堂表現(xiàn)，教師將指出學生在課堂互動中的亮點和需要改進的地方。

-針對小組討論成果展示，教師將提供具體的改進建議，如如何提高合作效率、如何更有效地表達觀點。

-針對隨堂測試，教師將分析學生的錯誤類型，并提供相應的復習建議。

-針對課后作業(yè)，教師將指出學生的優(yōu)點和需要提高的方面，鼓勵學生在課外繼續(xù)探索和實踐休閑活動的合理安排。通過這些評價與反饋，教師旨在幫助學生全面了解自己的學習情況，并鼓勵他們在未來的學習中不斷進步。八、內(nèi)容邏輯關系1.休閑活動的定義與重要性

①定義：休閑活動是指在非工作、學習、家務等日常活動中，個體自愿選擇、參與的各種娛樂和放松身心的方式。

②重要性：調(diào)節(jié)身心、提高生活質(zhì)量、促進身心健康。

2.休閑活動的類型與特點

①類型：體力活動、藝術活動、社交活動、思考活動。

②特點：自愿性、主動性、休閑性。

3.休閑活動與身心健康的關系

①緩解壓力：休閑活動可以轉移注意力，緩解因工作、學習等帶來的壓力。

②改善心理健康：休閑活動有助于提高自我價值感，增強心理承受能力。

③提高身體素質(zhì)：參與體力活動可以增強體質(zhì)，預防疾病。

④促進人際交往：社交活動有助于增進人際關系，提高社會適應能力。

4.休閑活動的合理安排

①了解自身需求：根據(jù)個人興趣和需求選擇合適的休閑活動。

②合理安排時間：將休閑活動融入日常生活，避免過度休閑或忽視學習、工作。

③適度參與：保持休閑活動的適度，避免過度沉迷或忽視其他生活事務。

④選擇合適的休閑場所：選擇安全、舒適的場所進行休閑活動。

5.休閑活動中的注意事項

①注意安全：在進行休閑活動時，注意安全，避免發(fā)生意外。

②適度飲酒：飲酒適量，避免酗酒。

③保持環(huán)境衛(wèi)生：在公共場所進行休閑活動時，注意保持環(huán)境衛(wèi)生。

④尊重他人：在休閑活動中，尊重他人，遵守公共秩序。

6.休閑活動對學習的影響

①提高學習效率：休閑活動有助于緩解學習壓力，提高學習效率。

②培養(yǎng)學習興趣：休閑活動可以激發(fā)學生對學習的興趣，提高學習動力。

③促進思維發(fā)展：休閑活動有助于拓寬思維，提高創(chuàng)造力。

④增進知識積累：通過休閑活動，可以了解更多的知識，豐富自己的知識儲備。

7.休閑活動在家庭生活中的作用

①促進家庭成員間的溝通與交流：休閑活動可以增進家庭成員間的感情，促進溝通與交流。

②營造和諧的家庭氛圍：休閑活動有助于營造溫馨、和諧的家庭氛圍。

③培養(yǎng)家庭責任感：參與家庭休閑活動，可以培養(yǎng)家庭成員的責任感。

④傳承家庭文化：休閑活動有助于傳承家庭文化，弘揚家庭美德。

8.休閑活動在社會生活中的意義

①豐富社會文化生活：休閑活動有助于豐富社會文化生活，提高國民素質(zhì)。

②促進社會和諧：休閑活動可以增進人與人之間的了解和友誼，促進社會和諧。

③提高生活質(zhì)量：休閑活動有助于提高國民生活質(zhì)量，促進社會進步。

④增強國家凝聚力：休閑活動有助于增強國家凝聚力，提升國家形象。教學反思九、教學反思

今天我們學習了休閑活動巧安排這一章節(jié)，我想就這節(jié)課的教學情況進行一些反思。

首先，我注意到學生在討論休閑活動時，能夠積極地分享自己參與過的活動，這讓我感到很欣慰。他們的熱情參與讓我意識到，貼近學生生活經(jīng)驗的教學內(nèi)容更容易激發(fā)他們的興趣。我想，在今后的教學中，我還可以嘗試結合更多與學生日常生活相關的案例，讓學生在熟悉的環(huán)境中更好地理解和應用知識。

其次，我在組織小組討論時，發(fā)現(xiàn)部分學生對于如何合理安排休閑活動還存在一些困惑。這讓我反思，是否在課堂講解中，對于休閑活動與學習、工作之間的平衡關系闡述得不夠清晰。在未來的教學中，我可能會更加注重這一點，通過實例和圖表等方式，幫助學生建立正確的休閑觀念。

另外，我發(fā)現(xiàn)個別學生在課后作業(yè)中，對于如何制定個人休閑時間表顯得有些無從下手。這可能是因為他們在日常生活中缺乏時間管理的能力。因此，我打算在下一節(jié)課中，專門講解時間管理的方法，并引導學生將這種方法應用到休閑活動的安排中。

在教學過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是學生在參與休閑活動時，有時會忽視安全。這讓我意識到，在教授休閑活動的同時，安全教育也是不可或缺的一部分。在未來的教學中，我會更加重視學生的安全意識培養(yǎng)，確保他們在享受休閑的同時，也能保證自身安全。

此外，我也在思考如何更好地評價學生的學習成果。目前我主要依靠隨堂測試和課后作業(yè)來評價，但我覺得還可以增加一些更加多元化的評價方式，比如讓學生展示自己的休閑活動計劃，或者讓他們撰寫一篇關于休閑活動體驗的作文。這樣不僅能夠考察學生的知識掌握情況，還能提高他們的表達能力和創(chuàng)造力。典型例題講解1.例題：

小明是一名八年級學生，他每天放學后都會參加一項休閑活動。以下是他一周的休閑活動安排表，請根據(jù)表格內(nèi)容，分析小明的休閑活動安排是否合理，并給出改進建議。

|星期一|星期二|星期三|星期四|星期五|星期六|星期日|

|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|

|籃球訓練|乒乓球|自行車騎行|音樂課|圖書閱讀|游泳|旅行|

答案：

小明的休閑活動安排較為合理，涵蓋了體力活動、藝術活動和社交活動，能夠滿足他在身心兩方面的需求。然而，也存在一些可以改進的地方：

-星期四的音樂課和星期日的旅行可能會占用較多的時間，建議適當減少這兩天的活動時間，以便有更多時間休息和完成作業(yè)。

-建議在周末安排一些戶外活動，如徒步或野餐，以增加與自然的接觸，有助于放松身心。

2.例題：

李華是一名熱愛閱讀的學生，他每天都會安排一定的時間進行閱讀。以下是他一周的閱讀計劃，請分析李華的閱讀計劃是否合理，并給出改進建議。

|時間段|閱讀內(nèi)容|

|--------|--------|

|早晨|課外小說|

|午休|科普讀物|

|放學后|教科書|

|晚上睡前|詩歌|

答案：

李華的閱讀計劃較為合理，能夠保證他在一天中的不同時間段都有閱讀的機會。然而，以下是一些建議：

-建議在午休時閱讀一些輕松的書籍，如小說或散文，以放松身心。

-建議在放學后閱讀一些與課程相關的書籍，如教科書或參考書，以輔助學習。

-建議在晚上睡前閱讀一些詩歌或散文，有助于提高文學素養(yǎng)和審美能力。

3.例題：

王強是一名喜歡運動的八年級學生，他每天都會參加一項體育活動。以下是他一周的體育活動安排，請分析王強的體育活動安排是否合理，并給出改進建議。

|星期一|星期二|星期三|星期四|星期五|星期六|星期日|

|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|

|籃球訓練|足球訓練|瑜伽|網(wǎng)球|田徑訓練|游泳|休息|

答案：

王強的體育活動安排較為合理，涵蓋了多種運動項目，有助于提高他的身體素質(zhì)。然而，以下是一些建議：

-建議在周末安排一些戶外運動，如徒步或騎行，以增加與自然的接觸。

-建議在運動過程中注意休息和恢復，避免過度訓練。

-建議在休息日進行一些輕松的體育活動，如散步或瑜伽，以保持身體活力。

4.