1、初中學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，白水一中七年級的食品安全，神秘的內(nèi)容：我不是你的影子，但是我和你很親密。 雖然我不是機(jī)器，但我會竭盡全力命令你。 對成功的人來說-我是功勞者，對失敗的人來說，我是罪人。 訓(xùn)練我-我放任為你贏得人生的我-我會毀了你的一生。 我到底是誰？-我得嚇你一跳。 謎底：習(xí)慣，人喜歡習(xí)慣，因為制作它的是自己。 肖邦的孩子教育成功是從培養(yǎng)好習(xí)慣開始的。 巴金斯的習(xí)慣是頑強(qiáng)巨大的力量，它能支配人生。 培根，生活有什么好的行動習(xí)慣？按時工作的習(xí)慣、按時學(xué)習(xí)的習(xí)慣、按時吃飯的習(xí)慣、改善個人衛(wèi)生的習(xí)慣發(fā)現(xiàn)美麗的眼睛，一、衛(wèi)生習(xí)慣的利害、好的衛(wèi)生習(xí)慣是學(xué)生身體、知識健康發(fā)展、好的個性形成的必要

2、條件，教育是人一養(yǎng)成習(xí)慣，就有意識地在這條軌道上運行。 以好習(xí)慣，受益一生。 傳染病的病原體可以從一個人以一種方式傳染給另一個人。 任何傳染病都有比較一定的傳染病期，會排出病原體，污染環(huán)境，傳染給別人。 不良的衛(wèi)生習(xí)慣會帶來什么樣的危害？ 我們周圍有什么不良的衛(wèi)生習(xí)慣？2、不良的環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣(我們的教室為什么總是打掃？ 1、不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣，3、不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，留長發(fā)，留長指甲，不洗手，長時間不洗澡等，扔垃圾扔廢紙，值班不認(rèn)真，吐口香糖等，吃路邊攤，吃飯不定期，暴飲暴食等，生活亂扔。 亂寫亂踢。 吐痰其實是你向前一步，動動手，彎下腰，撿起來，扔進(jìn)垃圾箱，是完美的“習(xí)慣”。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生

3、習(xí)慣是意志堅持，容易的。 論一論：關(guān)于身邊出現(xiàn)的不良衛(wèi)生習(xí)慣，小組討論，如何養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣？ 小組討論，時間3分鐘。 二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，中學(xué)學(xué)生是特殊群體，生活能力不足，沒有建立生活習(xí)慣，養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣，會損害健康和生長發(fā)育。 相反，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從小就好好保護(hù)眼睛和牙齒，就能為健康打下堅實的基礎(chǔ)。 (1)個人衛(wèi)生1、學(xué)生儀表、儀容要求、頭容正肩容平胸容寬背容直面必理服必整按鈕必結(jié)，頭發(fā)：清潔、整齊、無頭屑、不奇怪的發(fā)型。 洗手、洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，清潔打噴嚏、咳嗽、鼻子、大便，手上有病毒，馬上洗手。 2、個人的日常衛(wèi)生行為習(xí)慣，調(diào)查顯示，一只未清洗的手里有4萬到4

4、0萬個細(xì)菌，一克指甲里藏著38億多細(xì)菌和雞蛋。 所以，少年兒童一定要養(yǎng)成飯前、便后、手臟的時候洗手的習(xí)慣，更換牙刷和毛巾，我們使用的毛巾和牙刷幾乎處于潮濕狀態(tài)，是細(xì)菌病毒生長的最好的溫床，建議定期用熱水加熱。 每次刷牙都可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌的70%80%，由此可見刷牙的重要性，刷牙每隔3分鐘，每隔3個月更換一次牙刷。 注意洗滌，衣服和被子的汗和油脂濕后，細(xì)菌病毒容易繁殖，經(jīng)常洗滌，晾干被子，用陽光的紫外線就能殺死這些細(xì)菌病毒。3、養(yǎng)成使用好眼睛的習(xí)慣91，保護(hù)眼睛，(1)光線太弱，不能在太強(qiáng)的地方看書，(2)不要開車看書，(3)不要躺著看書，(4)不要用手或臟手帕擦眼睛4、保護(hù)鼻道，養(yǎng)成不摳鼻孔

5、，用鼻子呼吸的習(xí)慣，摳鼻孔是經(jīng)常引起鼻血的最常見原因。 另外，不觸摸手或洗手時，手指一定很臟。 經(jīng)常摳鼻孔，容易得鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等病。 鼻孔粘膜薄，血管豐富，容易被細(xì)菌侵入。 用鼻子呼吸的話，吸入的空氣通過鼻道時會變得清潔，濕潤，可以保護(hù)呼吸系統(tǒng)和肺，防止生病。 5、養(yǎng)成保護(hù)耳朵的習(xí)慣，不要摳耳朵，不要把異物塞進(jìn)耳朵里，洗澡時不要進(jìn)水，不要損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力。 新買的衣服要洗一洗再穿。 服裝材料在加工和染色過程中，必須與很多化學(xué)物質(zhì)結(jié)合。 這些化學(xué)物質(zhì)可以刺激皮膚引起濕疹、過敏性皮炎和刺激性過敏。 所以買的新衣服，特別是內(nèi)衣，先在水里泡幾個小時，再用凈水洗兩次，不僅可以去除衣服

6、上殘留的化學(xué)物質(zhì)，還可以使衣服柔軟舒適，防止刺激皮膚和機(jī)械磨損。 7、不吃臟的食物，不吃沒有衛(wèi)生保障的食物，不吃清潔的食物，不喝生水，8、合理處理垃圾，公共場所堆積的垃圾會繁殖各種病原微生物和很多有害動物，如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病原傳播者。 僅僅這些病原動物就能傳播許多可怕的疾病。 在公共場所不能扔垃圾。 把垃圾扔進(jìn)垃圾箱，在校園里更是如此。 9、吐痰、吐口香糖，痰液是呼吸道分泌物，其中含有很多細(xì)菌。 結(jié)核患者的痰中約有40005000個結(jié)核菌。 地上吐的痰干了的話病原菌就會隨風(fēng)擺動，被人吸入的話就會引起疾病。 另外，吐痰會污染地面和墻壁，影響環(huán)境衛(wèi)生。 口香糖有很強(qiáng)的粘性，貼在地面上很難

7、清洗，會損害環(huán)境衛(wèi)生狀況。 一片口香糖長時間停留在人的嘴里后，嘴變干凈了，細(xì)菌也很多，從嘴里吐出后，會帶來新的“污染源”。 因此，從小到大，我們要養(yǎng)成不吐痰，也不吐口香糖的好習(xí)慣。 10、打噴嚏時避開別人，向別人打噴嚏不僅是不道德的行為，也是許多呼吸道傳染病的重要傳播途徑。 麻疹、紅熱、流腦、流感、SARS等病通過飛沫傳播。 打噴嚏時嘴和鼻子分泌物的飛沫飛散。 一個噴嚏最多能噴出4米的距離，速度超過每小時100公里。 因此，從小就應(yīng)該養(yǎng)成打噴嚏時避開他人的習(xí)慣，這是對別人最基本的尊重，也是避免或減少疾病傳播的簡單有效的方法。 在教室的總結(jié)中，養(yǎng)成好的個人衛(wèi)生習(xí)慣1、保持身體清潔2、早晚刷牙、飯

8、后養(yǎng)成漱口的習(xí)慣3、養(yǎng)成好的眼睛習(xí)慣4、不摳鼻孔、養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣5、養(yǎng)成好的保護(hù)耳朵的習(xí)慣6、新買的衣服洗了之后再穿合理處理垃圾9、吐痰、吐口香糖10、打噴嚏時避開人，(3)在環(huán)境衛(wèi)生方面(1)認(rèn)真值班，保持室內(nèi)室外清潔。 (2)教室臥室光線充足，打開窗戶，讓室內(nèi)空氣流通。 (二)，飲食衛(wèi)生方面：(一)一日三餐，定時定量，不吃油炸食品(二)不偏食，不挑食，不吃零食的“三無”食品丟失，(四)，加強(qiáng)訓(xùn)練。 積極參加野外活動，可以增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高自身抗病能力。五、衛(wèi)生知識競爭，一、我們應(yīng)該每天刷牙幾次？ 2、我們應(yīng)該什么時候洗手？3、在吃蔬菜水果前該怎么辦？4、發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)、指甲長了怎