1、感冒病毒肆虐各地,近以來，造成十?dāng)?shù)萬人飽受病魔的摧殘，不僅醫(yī)院裡盡是擤鼻涕的聲音，在各行業(yè)的辦公室裡的一眼望過去，也都是傷風(fēng)者過半。 面對感冒，國人的習(xí)慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮(zhèn)咳或退燒等成藥來服用，這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼，而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用，例如抗生素（可能有抗藥性的問題,愈吃愈重才有用）、抗組織胺（可能引起嗜睡或昏昏欲睡）、咖啡因（可能成癮,一瓶感冒藥水照規(guī)定需分三次喝,結(jié)果往往一次就喝光）、普拿疼（可能會傷及肝臟和腎臟），倘若民眾未找醫(yī)師診斷後再吃藥，結(jié)果往往會造成更嚴(yán)重的問題。再者；也有部份民眾在心理上或生

2、理上對西藥過敏，不願意服西藥。,感冒病毒肆虐各地,擔(dān)心吃太多藥物產(chǎn)生諸多副副作用。感冒，可以不吃藥嗎？試試以下方法吧! 在此提供一些簡便有效的食療，相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。,一、熱鹹檸檬茶,用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。 檸檬經(jīng)熱開水加熱後，會產(chǎn)生一種天然的化合物-羥苯甲基氨基乙醇，這種物質(zhì)是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環(huán)淤

3、阻充血的癥狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調(diào)整身體機(jī)能的療效。,二、蔥花稀飯,稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。 吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細(xì)胞中含有大量的揮發(fā)性油（蔥蒜辣素），因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。,三、紅糖薑湯,三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯後喝一杯?；虻匠斜憷痰曩I可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。 生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質(zhì)，補(bǔ)血補(bǔ)充力氣，對付病毒。,四、熱番石榴茶,兩個平常吃的臺灣小

4、番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當(dāng)茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數(shù)增多，感冒病毒就會隨小便清出去。,五、薏米扁豆粥,至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強(qiáng)健脾胃去濕氣，能加強(qiáng)腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。,六、地瓜薑湯,以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯，地瓜補(bǔ)充營養(yǎng)，生薑可去寒，一定很有幫助。,七、薄荷茶,至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾

5、、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發(fā)汗、退熱和殺菌，可治傷風(fēng)頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關(guān)節(jié)等。,八、紫蘇茶,至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。 紫蘇、味辛性溫、常用於發(fā)汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。,九、熱梅茶,每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 梅子內(nèi)含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細(xì)菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因

6、此，對感冒有一定的效果。,十、檸檬汁,用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開胃、強(qiáng)壯身體、減少咳喘。,十一、喝現(xiàn)榨的甘蔗汁,如果您有一點小感冒， 或已經(jīng)感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃藥了, 就.用小偏方吧！買現(xiàn)榨的甘蔗汁一瓶市價約40元臺幣，三瓶100元，選顏色淺的比較新鮮用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關(guān)掉，然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點，檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠(yuǎn)離感冒,十二、吃熱橘子,假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因為吃太多藥，對小朋友的腎臟負(fù)擔(dān)太大. 桶柑 + 鹽巴用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5 分鐘。醬子真好吃唷.溫溫暖暖熱熱.嗯很適合冬天吃唷.,十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒,在感冒初期癥狀尚輕的時候，應(yīng)該把握時機(jī)，可用