3.蛙泳手臂動作_第1頁
3.蛙泳手臂動作_第2頁
3.蛙泳手臂動作_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

1、年級:六年級 體育教學教案 人數(shù):40 授課人:彭洪課題新(舊)授課內容熟悉水性掌握學習蛙泳前的基礎練習 場地器材游泳池 哨子教學領域目標運動參與除有特殊情況者可見習,其余學生均需下水運動技能熟悉水性,身體健康學會游泳,增強體質,保障生命安全,還可以救人。心理健康培養(yǎng)運動的興趣和愛好養(yǎng)成良好的心理品質社會適應提高對個人健康和群體健康的責任感,表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神教學結構教學內容時間次數(shù)組織與教法教育滲透(思想教育、個性培養(yǎng)、安全知識等)開始部分整隊集合,清點人數(shù),師生問好,教師自我介紹。講解游泳課應注意事項。20分鐘,1 組織:如圖xxxxxxxXxxxxxx教法:1.口令指揮2.先示

2、范,講解動作做法然后組織學生練習1.第一次上課下水前,應向學生強調安全注意事項和上課紀律。2.講解本學期的教學計劃本學期共10次課,8次上課,1次復習,1次考試。學習內容:蛙泳的基本技術考試內容:蛙泳25米游進,必須學會自由喚氣。3.介紹一下游泳時必需的裝備及正確的使用方法準備部分(一)安排此次課的內容。 (二)專門性準備活動(蛙泳座、壓肩等)徒手操:(4*8拍)1)頭頸運動 2)振臂運動3)擴胸運動 4)體側運動5)體轉運動 6)腹背運動7)弓步壓腿 8)髖關節(jié)繞環(huán)二、牽拉訓練1、腰部牽拉練習2、腿部牽拉練習15分鐘1組織形式: 1.學生成體操隊形進行徒手操練習。教法:主要聽教師的口令進行各

3、項練習。1、先示范,講解動作做法2、分解示范并領做3、口令指揮學生分解練習4、口令指揮學生完整練習,同時領做。5、口令指揮學生練習要求:精神飽滿,動作舒展,充分活動開各關節(jié)部位,熱身運動可以避免游泳過程中抽筋,身體打不開等免對人身安全造成傷害。基本部分熟悉水性練習1水中行走:510人一組,手牽手在水中由慢到快行走2抱膝浮體:深吸一口氣雙手抱膝浮在水中,直至沒氣,放開雙手站立3.原地換氣:吸一口氣下蹲,將頭全部沒入水中,用嘴或鼻子向外吐氣,吐完后出水立即張嘴吸一口氣,再下蹲入水在水中吐氣,如此反復進行,要求有節(jié)奏的做到50次4. 蹬壁滑行(漂?。┥钗豢跉鈱㈩^埋入水中后,雙腿上收蹬池壁,兩雙并攏掌心朝下雙腿并攏在水中滑行45分鐘1組織: 教法:先講解示范,強調動作做法及要領 帶領學生分解練習 完整練習練習的目的是使學生體會水的阻力、壓力和浮力,學會水中行走、跳躍時維持平衡的方法,掌握正確的游泳呼吸技術,防止喝水、嗆水和克服怕水心理結束部分下課常規(guī)1、集合整隊。2、教師講評小結。3、布置課后練習。4、宣布下課。10分鐘1組織:如圖xxxxxxxXxxxxxx1、迅速按照上課隊形集合,并清點人數(shù)。2、缺席人數(shù)本課學習效果及存在問題

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論