肌肉(jīròu)運(yùn)動(dòng)學(xué)第一頁(yè)，共117頁(yè)。一、骨骼肌的結(jié)構(gòu)(jiégòu)第二頁(yè)，共117頁(yè)。肌肉(jīròu)類型橫紋特征隨意收縮例骨骼肌是是四肢肌心肌是否心臟平滑肌否否內(nèi)臟器官第三頁(yè)，共117頁(yè)。（一）概述(ɡàishù)1.骨骼肌的一些(yīxiē)基本信息人體最豐富的組織，占總體重的40-45％；骨骼肌600多塊；大約不到80對(duì)骨骼肌即可完成大多數(shù)動(dòng)作；第四頁(yè)，共117頁(yè)。（二）骨骼肌的組織(zǔzhī)結(jié)構(gòu)第五頁(yè)，共117頁(yè)。1.骨骼肌組織(zǔzhī)結(jié)構(gòu)（1）肌外膜（2）肌肉：收縮元素，被限制(xiànzhì)在結(jié)締組織網(wǎng)絡(luò)內(nèi)肌束膜纖維束肌內(nèi)膜肌纖維肌原纖維（收縮成分）肌球蛋白（粗）肌動(dòng)蛋白（細(xì)）第六頁(yè)，共117頁(yè)。2.骨骼肌的特征(tèzhēng)肌纖維伸展性彈性收縮性肌腱(jījiàn)或筋膜粘彈性非收縮性第七頁(yè)，共117頁(yè)。3.骨骼肌纖維排列(páiliè)方式（1）肌纖維平行排列：與肌肉(jīròu)的縱軸線平行縱向：縫匠肌方形或四邊形：菱形肌三角形或扇形：胸大肌梭形或紡錘形：肱二頭肌第八頁(yè)，共117頁(yè)。（2）纖維羽狀排列(páiliè)：與肌肉的縱向軸線成成一角度單羽狀：拇長(zhǎng)屈肌雙羽狀：股直肌，背側(cè)骨間肌，多羽狀：三角肌的中間纖維第九頁(yè)，共117頁(yè)。羽狀肌排列：在同一(tóngyī)空間（橫截面），能排列更多的肌纖維。羽狀肌角度的效果羽狀肌的角度越大，肌纖維效應(yīng)傳遞到肌腱越小。隨肌纖維中的張力逐漸增大，羽狀肌的角度增加。第十頁(yè)，共117頁(yè)。4.骨骼肌類型慢肌纖維（I型）因?yàn)檠┴S富，呈紅色(hóngsè)；收縮時(shí)，緩慢達(dá)到峰值；耐疲勞；快肌纖維（IIA型）因?yàn)檠汗?yīng)少，呈蒼白色；收縮時(shí)，迅速達(dá)到峰值；容易疲勞；中間纖維（IIB型）第十一頁(yè)，共117頁(yè)。肌小節(jié)(xiǎojié)排列特點(diǎn)排列形式平行串聯(lián)交錯(cuò)(jiāocuò)組合作用(zuòyòng)結(jié)果力疊加位移疊加力和位移的變化第十二頁(yè)，共117頁(yè)。二、骨骼肌的功能(gōngnéng)第十三頁(yè)，共117頁(yè)。肌的功能(gōngnéng)收縮功能運(yùn)動(dòng)支撐維持姿勢(shì)(zīshì)保護(hù)身體產(chǎn)熱第十四頁(yè)，共117頁(yè)。（一）骨骼肌功能狀態(tài)(zhuàngtài)指標(biāo)運(yùn)動(dòng)單位概念：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元及其所支配(zhīpèi)的全部肌纖維合稱一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位。第十五頁(yè)，共117頁(yè)。（一）肌功能(gōngnéng)狀態(tài)的指標(biāo)1、肌力2、快速力量(lìliɑng)3、肌耐力4、肌張力第十六頁(yè)，共117頁(yè)。1、肌力(jīlì)（1）肌力概念又稱最大力量，是肌收縮時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的能力，以肌最大興奮時(shí)所能負(fù)荷的重量來(lái)表示。肌力體現(xiàn)肌主動(dòng)收縮或?qū)棺枇Φ哪芰?，反?fǎnyìng)肌最大收縮水平。第十七頁(yè)，共117頁(yè)。（2）影響(yǐngxiǎng)肌力的因素1）肌肉生理(shēnglǐ)橫斷面：肌力與之成正比第十八頁(yè)，共117頁(yè)。2）肌的初長(zhǎng)度：適宜的長(zhǎng)度決定(juédìng)肌的肌力第十九頁(yè)，共117頁(yè)。3）運(yùn)動(dòng)單位的募集(mùjí)：運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量越大，肌力越大；第二十頁(yè)，共117頁(yè)。4）肌纖維走向(zǒuxiàng)與肌腱長(zhǎng)軸的關(guān)系第二十一頁(yè)，共117頁(yè)。5）杠桿(gànggǎn)效率第二十二頁(yè)，共117頁(yè)。2、快速(kuàisù)力量（1）概念快速力量(lìliɑng)是肌或肌群在一定速度下所能產(chǎn)生的最大力量(lìliɑng)的能力?？焖倭α?lìliɑng)組成起動(dòng)力量(lìliɑng)爆發(fā)力量(lìliɑng)（通常稱爆發(fā)力）制動(dòng)力量(lìliɑng)第二十三頁(yè)，共117頁(yè)。爆發(fā)力爆發(fā)力是指在最短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮肌力量的能力。采用最大力量與達(dá)到最大力量的時(shí)間之比評(píng)定(píngdìng)爆發(fā)力是由肌力量和肌收縮速度兩個(gè)因素決定的。最大力量是基礎(chǔ)，收縮速度是爆發(fā)力關(guān)鍵。第二十四頁(yè)，共117頁(yè)。3、肌耐力(nailì)又稱力量耐力，是指肌在一定負(fù)荷條件下保持收縮或持續(xù)(chíxù)重復(fù)收縮的能力，反映肌持續(xù)(chíxù)工作的能力，體現(xiàn)肌對(duì)抗疲勞的水平。第二十五頁(yè)，共117頁(yè)。4、肌張力(zhānglì)肌張力：是肌在安靜時(shí)所保持的緊張度。肌張力與脊髓牽張反射有關(guān)，受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控。肌張力評(píng)定：通過(guò)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)感知處于放松狀態(tài)的肌的阻力程度進(jìn)行評(píng)測(cè)，以評(píng)判主動(dòng)肌與拮抗肌群間（或互為拮抗劑）的收縮與舒張活動(dòng)有無(wú)失衡，或是否(shìfǒu)協(xié)調(diào)。第二十六頁(yè)，共117頁(yè)。肌張力(zhānglì)異常（1）肌失神經(jīng)支配（如脊髓損傷(sǔnshāng)）；（2）調(diào)節(jié)功能障礙（如腦損傷(sǔnshāng)）的結(jié)果。肌張力增強(qiáng)；肌張力減退；

第二十七頁(yè)，共117頁(yè)。肌張力(zhānglì)增強(qiáng)典型狀態(tài)肌痙攣肌強(qiáng)直第二十八頁(yè)，共117頁(yè)。肌張力減退(jiǎntuì)常見(jiàn)的表現(xiàn)形式軟性癱瘓第二十九頁(yè)，共117頁(yè)。（二）肌肉(jīròu)功能-----收縮1.收縮定義(dìngyì)肌纖維產(chǎn)生張力，導(dǎo)致肌肉縮短、維持長(zhǎng)度或延長(zhǎng)的行為。第三十頁(yè)，共117頁(yè)。2.收縮機(jī)制：細(xì)肌絲滑動(dòng)機(jī)制肌小節(jié)主動(dòng)縮短，肌動(dòng)蛋白相對(duì)于肌球蛋白移動(dòng)，通過(guò)肌球蛋白上的橫橋擺動(dòng)(bǎidòng)產(chǎn)生收縮力第三十一頁(yè)，共117頁(yè)。融合現(xiàn)象和強(qiáng)直(qiángzhí)收縮當(dāng)連續(xù)刺激引發(fā)的機(jī)械性反應(yīng)與前次反應(yīng)疊加時(shí)，稱為(chēnɡwéi)融合現(xiàn)象；當(dāng)肌肉的收縮融合并維持在最大張力時(shí)，稱為(chēnɡwéi)強(qiáng)直收縮。第三十二頁(yè)，共117頁(yè)。3.收縮(shōusuō)方式（1）按骨骼肌收縮時(shí)肌肉長(zhǎng)度變化分類1）向心收縮（縮短(suōduǎn)收縮）2）離心收縮（拉長(zhǎng)收縮）3）等長(zhǎng)收縮（靜力性收縮）第三十三頁(yè)，共117頁(yè)。3.收縮(shōusuō)方式1）向心收縮（縮短(suōduǎn)收縮）定義：肌肉收縮，整個(gè)肌肉長(zhǎng)度縮短(suōduǎn)在日常活動(dòng)中，如果重力是唯一作用于人體的外部力量，收縮肌肉向心收縮，抵抗重力運(yùn)動(dòng)。第三十四頁(yè)，共117頁(yè)。例子：仰臥起坐坐起的過(guò)程中，腹部肌肉向心(xiànɡxīn)收縮俯臥撐撐起的過(guò)程中，肱三頭肌向心(xiànɡxīn)收縮。在上樓時(shí)，股四頭肌向心(xiànɡxīn)收縮第三十五頁(yè)，共117頁(yè)。2）等長(zhǎng)收縮（靜力性收縮）定義：肌肉收縮，肌肉長(zhǎng)度保持不變等長(zhǎng)收縮時(shí)，關(guān)節(jié)角度保持不變等長(zhǎng)收縮過(guò)程中，沒(méi)有(méiyǒu)運(yùn)動(dòng)，不做功運(yùn)動(dòng)形式：固定體位；維持姿勢(shì)；肌緊張；第三十六頁(yè)，共117頁(yè)。3）離心收縮（拉長(zhǎng)收縮）定義(dìngyì)：肌肉收縮，肌肉的長(zhǎng)度增加；在日?；顒?dòng)中，如果重力是唯一作用于人體的外部力量，骨骼肌收縮的結(jié)果是對(duì)抗重力。第三十七頁(yè)，共117頁(yè)。例子：在仰臥起坐下降(xiàjiàng)過(guò)程中，腹部肌肉收縮是離心收縮。下樓梯時(shí)，股四頭肌收縮是離心收縮。第三十八頁(yè)，共117頁(yè)。肌肉收縮的不同類型(lèixíng)的比較張力長(zhǎng)度速度等張向心變化變化變化離心等長(zhǎng)（靜力性）變化不變零等速相適應(yīng)的阻力變化變化不變第三十九頁(yè)，共117頁(yè)。（2）根據(jù)(gēnjù)肌肉張力的變化分型1）等張收縮(shōusuō)2）等速收縮(shōusuō)第四十頁(yè)，共117頁(yè)。（2）根據(jù)肌肉張力(zhānglì)的變化分型1）等張收縮定義：在整個(gè)肌肉收縮過(guò)程中，肌肉張力不變，但在活體很少見(jiàn)到。一般地，臨床使用等張收縮，并且涉及肌肉收縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)在一定范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)。即使阻力保持不變，由肌肉產(chǎn)生的張力在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中是可變的。因?yàn)樵谡麄€(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，力臂是變化的；在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，對(duì)抗重力(zhònglì)的肌力可變的。第四十一頁(yè)，共117頁(yè)。2）等速收縮定義：肌肉收縮時(shí)所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)速度是恒定的不使用特殊的機(jī)器（等速測(cè)力）就不會(huì)發(fā)生在活體中。伴隨阻力的調(diào)節(jié)(tiáojié)，運(yùn)動(dòng)速度相等。第四十二頁(yè)，共117頁(yè)。（三）肌力的產(chǎn)生及影響(yǐngxiǎng)因素1.肌力的產(chǎn)生---肌纖維的力學(xué)模型(móxíng)收縮成分：肌動(dòng)蛋白和肌球蛋白橫橋結(jié)構(gòu)并聯(lián)的彈性成分：肌肉結(jié)締組織，如肌外膜，肌束膜，或肌內(nèi)膜串聯(lián)的彈性成分：肌腱內(nèi)的結(jié)締組織第四十三頁(yè)，共117頁(yè)。2.影響因素肌肉所能產(chǎn)生的總肌力受機(jī)械特性的影響。可以從以下幾個(gè)描述（1）長(zhǎng)度—張力的關(guān)系（2）負(fù)荷---速度的關(guān)系（3）張力—時(shí)間(shíjiān)的關(guān)系（4）骨骼肌結(jié)構(gòu)的影響（5）預(yù)牽拉的影響（6）溫度的影響（7）疲勞的影響第四十四頁(yè)，共117頁(yè)。（1）長(zhǎng)度—張力(zhānglì)關(guān)系張力隨受刺激時(shí)肌肉長(zhǎng)度的變化而變化；肌節(jié)處于靜息初長(zhǎng)度時(shí)肌肉產(chǎn)生的張力最大；因?yàn)檫@時(shí)肌絲相互重疊得最充分而且橫橋的數(shù)量最多。如果肌節(jié)拉長(zhǎng)，張力就會(huì)降低。肌絲間的接觸(jiēchù)少，肌節(jié)的長(zhǎng)度為3.6um時(shí)，肌絲間幾乎沒(méi)有重疊，所以不能產(chǎn)生主動(dòng)張力；肌節(jié)的長(zhǎng)度小于靜息初長(zhǎng)度，主動(dòng)張力就會(huì)降低；因?yàn)榧?xì)肌絲過(guò)度重疊至肌節(jié)的另一端，從而限制向相反的方向運(yùn)動(dòng)。第四十五頁(yè)，共117頁(yè)。實(shí)際中整塊肌肉做等長(zhǎng)或強(qiáng)直收縮時(shí)，長(zhǎng)度—張力關(guān)系必須考慮產(chǎn)生張力的主動(dòng)成分，被動(dòng)成分。被動(dòng)張力的產(chǎn)生是由肌肉長(zhǎng)度超過(guò)靜息長(zhǎng)度時(shí)，并聯(lián)和串聯(lián)(chuànlián)的彈性成分產(chǎn)生。第四十六頁(yè)，共117頁(yè)。大多數(shù)單關(guān)節(jié)的肌肉并沒(méi)有被牽拉到被動(dòng)張力起主要作用的程度。多關(guān)節(jié)肌相反，如屈膝(qūxī)時(shí)腘繩肌產(chǎn)生的張力顯著降低，相反，屈髖伸膝關(guān)節(jié)時(shí)，腘繩肌被動(dòng)牽拉，產(chǎn)生的被動(dòng)張力之高足以肌肉被過(guò)度拉長(zhǎng)。第四十七頁(yè)，共117頁(yè)。（2）負(fù)荷—速度(sùdù)關(guān)系肌肉向心收縮和離心收縮的速度(sùdù)與恒定的負(fù)荷之間存在一定的關(guān)系向心收縮時(shí)縮短的速度(sùdù)與所受外界負(fù)荷呈反比例關(guān)系；當(dāng)外界負(fù)荷為0時(shí)，肌肉縮短速度(sùdù)最快當(dāng)負(fù)荷與肌肉的最大張力相等時(shí)，肌肉縮短的速度(sùdù)為0，這時(shí)作等長(zhǎng)收縮。離心收縮時(shí)負(fù)荷—速度(sùdù)關(guān)系呈正比例關(guān)系；第四十八頁(yè)，共117頁(yè)。（3）張力(zhānglì)—時(shí)間關(guān)系肌肉產(chǎn)生的張力與收縮的時(shí)間呈正比，收縮的時(shí)間越長(zhǎng)產(chǎn)生的張力越大，直到產(chǎn)生最大張力。肌肉收縮成分產(chǎn)生的張力有足夠的時(shí)間通過(guò)平行(píngxíng)排列的彈性成分傳到肌腱，第四十九頁(yè)，共117頁(yè)。（4）骨骼肌構(gòu)造(gòuzào)的影響肌節(jié)的串聯(lián)或并聯(lián)的影響肌節(jié)呈串聯(lián)肌原纖維就會(huì)拉長(zhǎng)，肌節(jié)并聯(lián)肌原纖維的橫截面積就越大。肌肉產(chǎn)生(chǎnshēng)的張力與肌肉的橫截面積呈正比；肌肉收縮的速度和范圍與肌肉的長(zhǎng)度呈正比；肌纖維較短而橫截面較大的肌肉有利于產(chǎn)生(chǎnshēng)力；肌纖維較長(zhǎng)的肌肉收縮范圍更大速度更快。第五十頁(yè)，共117頁(yè)。（5）預(yù)牽拉(qiānlā)的影響肌肉在向心收縮狀態(tài)下繼續(xù)收縮所做的功比等長(zhǎng)收縮狀態(tài)下收縮所做的功大。因?yàn)?yīnwèi)彈性成分在收縮時(shí)被牽拉儲(chǔ)存的彈性勢(shì)能；還由于收縮成分中儲(chǔ)存的能量。第五十一頁(yè)，共117頁(yè)。（6）溫度(wēndù)的影響加快快肌纖維膜傳到的速度，增加刺激的頻率以及有助于肌力的產(chǎn)生；肌肉中的代謝(dàixiè)反應(yīng)的酶反應(yīng)性升高，提高收縮效率。增高彈性成分中膠原的彈性加強(qiáng)肌腱—肌肉的延展性。第五十二頁(yè)，共117頁(yè)。（7）疲勞(píláo)的影響肌肉(jīròu)的收縮和舒張依賴于ATP的生成，若ATP的生成速率高于肌肉(jīròu)的收縮速率。第五十三頁(yè)，共117頁(yè)。（三）肌肉內(nèi)結(jié)締組織(jiédì-zǔzhī)的功能為肌肉提供總體框架；產(chǎn)生被動(dòng)拉力(lālì)對(duì)抗伸展；傳遞力量到骨骼和跨越關(guān)節(jié)。第五十四頁(yè)，共117頁(yè)。三、肌肉(jīròu)工作方式分析第五十五頁(yè)，共117頁(yè)。（一）肌的協(xié)同(xiétóng)肌的協(xié)同作用：任何一個(gè)動(dòng)作都不是單一肌獨(dú)立完成的，需要一組肌群的協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)。肌的分類：（依據(jù)(yījù)功能作用）原動(dòng)肌拮抗肌固定肌中和肌第五十六頁(yè)，共117頁(yè)。原動(dòng)肌原動(dòng)?。寒a(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)或維持一個(gè)靜態(tài)姿勢(shì)的肌肉；主動(dòng)肌：起主要(zhǔyào)作用者稱為主動(dòng)??；副動(dòng)肌：協(xié)助完成動(dòng)作或僅在動(dòng)作的某一階段起作用者稱為副動(dòng)肌。向心，等長(zhǎng)，or離心第五十七頁(yè)，共117頁(yè)。拮抗肌拮抗肌：與原動(dòng)肌作用(zuòyòng)相反的肌群。在主動(dòng)肌的相反方向收縮；被動(dòng)拉長(zhǎng)或縮短，調(diào)節(jié)由原動(dòng)肌引起的運(yùn)動(dòng)。原動(dòng)肌和拮抗肌可互為拮抗肌。第五十八頁(yè)，共117頁(yè)。中和肌中和?。浩渥饔?zuòyòng)為抵消原動(dòng)肌收縮時(shí)所產(chǎn)生的一部分不需要的動(dòng)作。與原動(dòng)肌一起收縮的肌肉固定?。簩⒃瓌?dòng)肌定點(diǎn)所附著的骨固定的肌，穩(wěn)定相關(guān)關(guān)節(jié)的近端部分中和?。号懦槐匾倪\(yùn)動(dòng)第五十九頁(yè)，共117頁(yè)。（二）骨骼肌工作(gōngzuò)分析第六十頁(yè)，共117頁(yè)。1.名稱術(shù)語(yǔ)（1）起點(diǎn)、止點(diǎn)靠近身體正中(zhèngzhōng)面或顱側(cè)的一端為起點(diǎn)，另一端為止點(diǎn)。第六十一頁(yè)，共117頁(yè)。（2）動(dòng)點(diǎn)、定點(diǎn)(dìnɡdiǎn)肌肉工作時(shí)，運(yùn)動(dòng)(yùndòng)明顯的一端，稱為動(dòng)點(diǎn)。另一端為定點(diǎn)。第六十二頁(yè)，共117頁(yè)。肌肉收縮(shōusuō)時(shí)，定點(diǎn)在近側(cè)端稱為近固定，定點(diǎn)在遠(yuǎn)側(cè)端叫遠(yuǎn)固定----一般用于四肢。（3）近固定(gùdìng)、遠(yuǎn)固定(gùdìng)第六十三頁(yè)，共117頁(yè)。（4）上固定、下固定、無(wú)固定肌肉收縮時(shí),定點(diǎn)(dìnɡdiǎn)在上的稱為上固定；定點(diǎn)(dìnɡdiǎn)在下的稱為下固定；兩端都不固定稱為無(wú)固定----用于頭顱和軀干。第六十四頁(yè)，共117頁(yè)。2.協(xié)同(xiétóng)收縮任何(rènhé)動(dòng)作的完成不是一塊肌肉起作用，而是多塊肌肉共同完成的。有些肌肉起原動(dòng)機(jī)（主動(dòng)機(jī)；副動(dòng)?。┑淖饔茫挥行┘∪馄鹬泻图〉淖饔?；有些肌肉起拮抗肌的作用；還有的可以起固定肌的作用；第六十五頁(yè)，共117頁(yè)。協(xié)同(xiétóng)收縮原動(dòng)肌和拮抗(jiékànɡ)肌同時(shí)收縮導(dǎo)致關(guān)節(jié)接近第六十六頁(yè)，共117頁(yè)。3.多關(guān)節(jié)(guānjié)肌肉的動(dòng)作單關(guān)節(jié)肌肉與多關(guān)節(jié)肌肉比較單關(guān)節(jié)肌肉：肌肉僅跨越一個(gè)關(guān)節(jié)，例如肱肌，肱二頭肌短頭；雙關(guān)節(jié)肌肉：肌肉跨越兩個(gè)關(guān)節(jié)，如肱二頭肌長(zhǎng)頭，腓腸肌等。多關(guān)節(jié)肌肉：肌肉跨越一個(gè)以上(yǐshàng)的關(guān)節(jié)，例如：中指屈肌，中指伸肌等第六十七頁(yè)，共117頁(yè)。多關(guān)節(jié)肌主動(dòng)不足多關(guān)節(jié)肌作為原動(dòng)肌工作時(shí)，其肌力充分作用于一個(gè)關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他的關(guān)節(jié)，這種現(xiàn)象叫主動(dòng)不足例子：握緊拳頭屈腕當(dāng)多關(guān)節(jié)肌收縮到一個(gè)較短的位置時(shí)，主動(dòng)肌收縮張力顯著減弱(jiǎnruò)。即：在長(zhǎng)度張力曲線的峰值的下降部分的肌肉收縮。第六十八頁(yè)，共117頁(yè)。多關(guān)節(jié)肌被動(dòng)不足多關(guān)節(jié)肌作為對(duì)抗肌出現(xiàn)時(shí)，已在一個(gè)關(guān)節(jié)處被拉長(zhǎng)后，在其他的關(guān)節(jié)處再不能被拉長(zhǎng)的現(xiàn)象，叫多關(guān)節(jié)肌被動(dòng)不足例子(lìzi)：當(dāng)腕關(guān)節(jié)屈曲時(shí)，手自動(dòng)打開(kāi)。與膝關(guān)節(jié)屈曲相比，當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸時(shí)，踝關(guān)節(jié)背屈困難。注：腕關(guān)節(jié)充分屈曲致握力完全不足是因?yàn)橹兄盖≈鲃?dòng)不足和中指伸肌被動(dòng)不足。第六十九頁(yè)，共117頁(yè)。（1）概念肌拉力線：肌肉合力作用線。肌拉力線的確定(quèdìng)方法：從肌肉的動(dòng)點(diǎn)中心到其定點(diǎn)中心作一直線來(lái)表示。4.肌拉力線與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(yùndòng)軸關(guān)系分析第七十頁(yè)，共117頁(yè)。第七十一頁(yè)，共117頁(yè)。第七十二頁(yè)，共117頁(yè)。A肌肉拉力(lālì)線從關(guān)節(jié)的額狀軸前方跨過(guò)，肌肉收縮可使該關(guān)節(jié)屈；反之則伸。（2）肌肉(jīròu)拉力線與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的關(guān)系第七十三頁(yè)，共117頁(yè)。B肌肉(jīròu)拉力線從關(guān)節(jié)的額狀軸后方跨過(guò)，肌肉(jīròu)收縮可使該關(guān)節(jié)伸第七十四頁(yè)，共117頁(yè)。C肌肉拉力線從關(guān)節(jié)的矢狀軸上方或上外側(cè)(wàicè)方跨過(guò)，肌肉收縮可使該關(guān)節(jié)外展；反之，則內(nèi)收第七十五頁(yè)，共117頁(yè)。第七十六頁(yè)，共117頁(yè)。第七十七頁(yè)，共117頁(yè)。D肌肉拉力線順時(shí)針?lè)较蚶@關(guān)節(jié)（右側(cè)(yòucè)）垂直軸，肌肉收縮可使該關(guān)節(jié)外旋（旋后）；肌肉拉力線逆時(shí)針?lè)较蚶@關(guān)節(jié)（右側(cè)(yòucè)）垂直軸，肌肉收縮可使該關(guān)節(jié)內(nèi)旋（旋前）；第七十八頁(yè)，共117頁(yè)。第七十九頁(yè)，共117頁(yè)。第八十頁(yè)，共117頁(yè)。四、肌的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)(shìyìng)機(jī)制第八十一頁(yè)，共117頁(yè)。1.肌肉(jīròu)重建肌肉的重建過(guò)程(guòchéng)與其他骨骼組織類似，比如骨、關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等肌肉在廢用情況下會(huì)萎縮，在超過(guò)平時(shí)活動(dòng)強(qiáng)度時(shí)會(huì)肥大。第八十二頁(yè)，共117頁(yè)。2.廢用和固定(gùdìng)的影響肌肉的費(fèi)用和固定對(duì)肌肉產(chǎn)生有害的影響包括耐力(nailì)和力量的減退微觀和宏觀的肌萎縮；肌纖維數(shù)量和體積縮?。挥跋裼醒鹾蜔o(wú)氧酶的生成；這些有害的影響與肌纖維的類型與固定的時(shí)長(zhǎng)度有關(guān)，肌肉固定在拉長(zhǎng)位置時(shí)影響較??；第八十三頁(yè)，共117頁(yè)。固定主要引起Ⅰ型肌纖維（慢肌纖維）萎縮，其橫截面積減小，酶反應(yīng)能力降低；臨床(línchuánɡ)下肢固定可致股四頭肌萎縮，且不能通過(guò)等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練恢復(fù)；電刺激可以預(yù)防固定所致的Ⅰ型肌纖維體積減小和肌肉氧化酶的活性降低；第八十四頁(yè)，共117頁(yè)。3.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉形態(tài)(xíngtài)結(jié)構(gòu)的影響1.肌肉的體積(tǐjī)增大；2.肌纖維中線粒體數(shù)目增多，體積(tǐjī)增大。3、肌纖維周圍毛細(xì)血管增多4、肌肉內(nèi)化學(xué)成分的變化第八十五頁(yè)，共117頁(yè)。4.超量恢復(fù)(huīfù)原理運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后肌經(jīng)歷(jīnglì)了一個(gè)疲勞和恢復(fù)疲勞的過(guò)程。練習(xí)疲勞恢復(fù)超量恢復(fù)形態(tài)功能變化第八十六頁(yè)，共117頁(yè)。運(yùn)動(dòng)→肌疲勞：生理功能下降（力量、速度和耐力）能源物質(zhì)下降（ATP、收縮蛋白(dànbái)和酶蛋白(dànbái)）休息與恢復(fù)：生理功能、能源物質(zhì)恢復(fù)超過(guò)運(yùn)動(dòng)前的水平（周期循環(huán)）。超量恢復(fù)是肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)沒(méi)有疲勞的練習(xí)是無(wú)效的練習(xí)第八十七頁(yè)，共117頁(yè)。5.肌的急性適應(yīng)(shìyìng)和慢性適應(yīng)(shìyìng)影響肌適應(yīng)的因素：運(yùn)動(dòng)形式(xíngshì)變化：運(yùn)動(dòng)基本要素的變化運(yùn)動(dòng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)頻次第八十八頁(yè)，共117頁(yè)。（1）肌的急性(jíxìng)適應(yīng)肌的急性(jíxìng)適應(yīng)可視為運(yùn)動(dòng)即刻、短時(shí)或運(yùn)動(dòng)早期肌的結(jié)構(gòu)和功能變化；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小、時(shí)間短、運(yùn)動(dòng)頻次低，則肌的結(jié)構(gòu)和功能變化越小；反之則越大。肌的適應(yīng)與肌自身的結(jié)構(gòu)和功能狀態(tài)相關(guān)。第八十九頁(yè)，共117頁(yè)。急性適應(yīng)(shìyìng)表現(xiàn)1.肌ATP、磷酸肌酸和糖元↓乳酸、腺甘、6-P-G、3-磷酸甘油↑快肌纖維中糖元含量的下降比慢肌纖維更快，所需恢復(fù)(huīfù)時(shí)間也較長(zhǎng)。有氧運(yùn)動(dòng)慢肌纖維變化顯著，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)快肌纖維變化顯著。第九十頁(yè)，共117頁(yè)。（2）肌的慢性(mànxìng)適應(yīng)表現(xiàn)：肌形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能變化A.肌原纖維的蛋白質(zhì)含量增加、肌橫截面積增加；肌力量和力量技能增加。B.肌纖維類型成分改變(gǎibiàn)耐力訓(xùn)練：快肌纖維→慢肌纖維；力量訓(xùn)練：快肌纖維b型（IIb型）→IIa型。第九十一頁(yè)，共117頁(yè)。C.毛細(xì)血管改變高負(fù)荷，大重復(fù)訓(xùn)練，毛細(xì)血管增加；高負(fù)荷低重復(fù)訓(xùn)練，毛細(xì)血管增加不明顯；受肌纖維增加程度的影響，毛細(xì)血管增加時(shí)，毛細(xì)血管密度不一定明顯增加；D.線粒體密度改變運(yùn)動(dòng)引起的肌增大(zēnɡdà)與線粒體體積增加密切相關(guān)。耐力性運(yùn)動(dòng)引起肌增大(zēnɡdà)。第九十二頁(yè)，共117頁(yè)。E.酶含量與活性改變耐力(nailì)運(yùn)動(dòng)后，有氧代謝酶的含量，活性增大；力量訓(xùn)練后，無(wú)氧代謝酶的含量活性增大；第九十三頁(yè)，共117頁(yè)。F.肌底物水平改變糖原：耐力力量(lìliɑng)訓(xùn)練均可引起糖原含量的增加；ATP和磷酸肌酸：力量(lìliɑng)訓(xùn)練的結(jié)果，肌肉體積增加，ATP和磷酸肌酸增加；脂質(zhì)：不同的運(yùn)動(dòng)的結(jié)果肌脂質(zhì)的含量無(wú)顯著差異。肌紅蛋白：力量(lìliɑng)訓(xùn)練降低肌紅蛋白含量，耐力訓(xùn)練不能促進(jìn)其增加。第九十四頁(yè)，共117頁(yè)。6.肌對(duì)物理因子(yīnzǐ)刺激的適應(yīng)與反應(yīng)（1）溫度(wēndù)溫度(wēndù)不同，肌興奮性不同，受神經(jīng)系統(tǒng)功能的影響。通常，短暫的冷刺激或熱刺激均可使肌的興奮性和收縮功能增強(qiáng)；長(zhǎng)時(shí)間的冷刺激或溫?zé)岽碳び欣诏d攣肌的松弛。第九十五頁(yè)，共117頁(yè)。（2）電刺激(cìjī)臨床應(yīng)用：經(jīng)皮膚肌電刺激（EMS）被用于治療運(yùn)動(dòng)功能受限的患者；促進(jìn)反射；止痛；延緩肌萎縮和功能退化；促進(jìn)功能恢復(fù)方面發(fā)揮積極作用；在競(jìng)技體育領(lǐng)域，如肌電刺激在優(yōu)秀馬拉松和舉重(jǔzhòng)等耐力和力量/快速力量型運(yùn)動(dòng)員中的應(yīng)用。第九十六頁(yè)，共117頁(yè)。肌電刺激(cìjī)原理1.激發(fā)較大運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位。2.增加氧化酶和糖元(tánɡyuán)合成酶，提高肌耐力。3.肌對(duì)電刺激的適應(yīng)性反應(yīng)受神經(jīng)因素影響：第九十七頁(yè)，共117頁(yè)。小結(jié)(xiǎojié)肌對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)性表現(xiàn)在結(jié)構(gòu)和功能方面。超量恢復(fù)(huīfù)是肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)基本要素：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻次。肌適應(yīng)分為：急性適應(yīng)和慢性適應(yīng)。第九十八頁(yè)，共117頁(yè)。五、肌的運(yùn)動(dòng)(yùndòng)控制與協(xié)調(diào)第九十九頁(yè)，共117頁(yè)。神經(jīng)(shénjīng)適應(yīng)肌對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生適應(yīng)性的反應(yīng)與功能變化(biànhuà)；肌功能的維持與提高，不僅包括肌自身的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的適應(yīng)與調(diào)整，產(chǎn)生與之適應(yīng)的生理和生物化學(xué)變化(biànhuà)，而且包括神經(jīng)系統(tǒng)功能對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性改變。由運(yùn)動(dòng)引起的神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性變化(biànhuà)稱為神經(jīng)適應(yīng)。第一百頁(yè)，共117頁(yè)。（一）神經(jīng)(shénjīng)-肌的交互影響作用人體的隨意運(yùn)動(dòng)受肌和神經(jīng)(shénjīng)功能的影響，主要影響因素包括：肌的數(shù)量，即肌的橫截面積；肌的質(zhì)量，如肌纖維的類型；神經(jīng)(shénjīng)對(duì)肌的激活程度——運(yùn)動(dòng)單位的募集。第一百零一頁(yè)，共117頁(yè)。1.力與運(yùn)動(dòng)單位(dānwèi)動(dòng)員力取決于動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)(yùndòng)單位數(shù)量及其興奮頻率；運(yùn)動(dòng)(yùndòng)單位動(dòng)員的數(shù)量越多，頻率越高，產(chǎn)生的力就越大。第一百零二頁(yè)，共117頁(yè)。2.神經(jīng)性驅(qū)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)(yùndòng)單位動(dòng)員在力量訓(xùn)練過(guò)程中，力量增長(zhǎng)初期：隨意性神經(jīng)驅(qū)動(dòng)占主導(dǎo)地位。隨后是肌力的增加(zēngjiā)，肌力的增加(zēngjiā)是力量增加(zēngjiā)的決定性因素；第一百零三頁(yè)，共117頁(yè)。3.神經(jīng)系統(tǒng)(shénjīngxìtǒng)對(duì)肌的控制力量取決于相關(guān)的肌的數(shù)量和質(zhì)量以及運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員能力；神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)力量訓(xùn)練的適應(yīng)可以改善肌的中樞命令（腦控制(kòngzhì)），并能增強(qiáng)某些反射性反應(yīng)。第一百零四頁(yè)，共117頁(yè)。4.肌神經(jīng)(shénjīng)適應(yīng)一側(cè)肢體反復(fù)的肌運(yùn)動(dòng)（力量訓(xùn)練等），在使該側(cè)肢體肌的力量提高的同時(shí)，對(duì)側(cè)肢體肌的力量也較前顯著提高；促進(jìn)對(duì)側(cè)肢體肌功能恢復(fù)(huīfù)，也促進(jìn)了對(duì)側(cè)神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善。這種肌對(duì)肌的交互影響，以及肌與神經(jīng)交互影響作用的本質(zhì)是神經(jīng)適應(yīng)的結(jié)果—健側(cè)肢體康復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。第一百零五頁(yè)，共117頁(yè)。（二）肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)支配(zhīpèi)和控制運(yùn)動(dòng)肌神經(jīng)支配和控制的形式有：反射：脊髓隨意運(yùn)動(dòng)：錐體束的功能不隨意運(yùn)動(dòng)：錐體外系和小腦系統(tǒng)維持肌張力，保持姿勢(shì)(zīshì)，肌的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)控制：中樞神經(jīng)系統(tǒng)第一百零六