夏季防溺水演講稿200字老師們、同學們：大家上午好！夏天已到來。游泳平安漸成為學校平安教育的熱門話題。水塘、河流和小溪給人帶來歡快享受之余，也潛藏著平安危機，游泳前多一分預備和清醒，就可以夠帶給我們歡樂，更可以免可能的懊悔與圓滿。xx學校防溺水xx天專項教育活動，從今日開頭正式啟動。學校本著“以人為本”的精神，為確保師生平安，嚴防因游泳帶來平安事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方玩耍與游泳。上星期，學校已給每位同學分發(fā)了一份《致中學校生家長的一封信》，盼望同學們常常和家長一起仔細地去學習一下印在背面的《防水平安三字經》、《防溺水“六不”》、《四個牢記》等內容。在家期間，除非有父母親的親身伴隨否則也不準下水游泳!假如要跟隨父母參與游泳，那末應留意甚么呢？我們聚集了有關學問。請同學們急躁聽下去肯定會有收獲的。一、游泳平安要點.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;.若在江、河、湖、海游泳，則必需有伴相陪，不行單獨游泳；.下水前觀看游泳處的環(huán)境，若有危急正告，則不能在此游泳；.不要在地理環(huán)境不清晰的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很擔心全；.跳水前肯定要確保此處水深最少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為平安；7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否是被沖出太遠，準時調劑方向，確保平安。二、如何預防游泳時下肢抽筋游泳前肯定要做好暖身運動。游泳前應考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過度疲乏時,不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要馬上跳入水中。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。腹部痛苦時，應上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫和。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和平安，避開溺水大事的發(fā)生？對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危急。萬一不幸遇上了溺水大事，專家先容，溺水者切莫驚慌，應保持安靜，樂觀自救：(1)對手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復多做幾次，直到抽筋消退為止；(2)若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關心抽筋腿伸直；(3)要是大腿抽筋的話，可一樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。對溺水者，除樂觀自救外，還要樂觀進行陸上搶救：(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；(2)溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出；(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顆，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，關心他呼氣。如此有規(guī)律