熱身活動(dòng)：異掌同聲第一次兩只手用一個(gè)小拇指拍五下，第二次增加一個(gè)手指，每一次增加一個(gè)手指，拍五下。讓我們?cè)贌崃业毓囊淮握疲颜坡曀徒o同學(xué)。心理輔導(dǎo)老師張燕平第1頁熱身活動(dòng)：雨點(diǎn)變奏曲

1）輪跺雙腳———“雷聲”2）手指相互敲擊———“小雨”3）巴掌輪拍大腿———“中雨”4）大力鼓掌———“大雨”5）鼓掌加跺腳———“暴雨”

心理輔導(dǎo)老師張燕平第2頁青春期年紀(jì)界限？

女生青春期：11-14歲——16-20歲男生青春期：13-16歲——18-22歲（大約遲女生1-2年）

童年向成年轉(zhuǎn)變?nèi)松^渡時(shí)期：大約在10—20歲心理輔導(dǎo)老師張燕平第3頁兩個(gè)班學(xué)生同去春游，在用餐分組時(shí)，a班班主任將女生和女生分在一組，男生和男生分在同一組；b班班主任恰好相反，每一桌現(xiàn)有男生也有女生，而且每組男女生百分比大致相同；用餐完成，發(fā)覺其中一個(gè)班桌上杯盤狼藉，“慘不忍睹”；而另一個(gè)班桌上則相對(duì)來說非常地整齊。你判斷是哪個(gè)班用餐桌更整齊嗎？猜猜這是為什么心理輔導(dǎo)老師張燕平第4頁有一個(gè)新生班班主任，碰到一個(gè)很頭痛問題，就是他們班男生宿舍尤其地臟和亂，屢次指出，但男生們卻不認(rèn)為然。以后班主任突發(fā)奇想，進(jìn)行了一次特殊活動(dòng)，徹底改變了這個(gè)情況。請(qǐng)問：你知道班主任“絕招”是什么嗎？

猜猜這是為什么心理輔導(dǎo)老師張燕平第5頁青春的故事班上同學(xué)喜歡討論與“愛情”相關(guān)問題，你知道為何嗎？自己感到很別扭，怎么辦？班上一些同學(xué)喜歡傳輸“她”與“他”怎么樣怎么樣，弄得“他”和“她”很尷尬。你知道為何一些同學(xué)喜歡傳輸這么小道消息嗎？假如你碰到這么情況，會(huì)怎么辦？同學(xué)中在傳，某個(gè)男生很“花心”，一會(huì)兒關(guān)注這個(gè)女生，一會(huì)兒關(guān)注那個(gè)女生，你怎么看這個(gè)問題？心理輔導(dǎo)老師張燕平第6頁1.思維靈敏,感情豐富,富有想象。青春期的2.有一定獨(dú)立意向，

認(rèn)識(shí)能力不足。3.進(jìn)取心強(qiáng),求知欲望強(qiáng)烈。4.喜歡交友。5.思想情緒不穩(wěn)定。6.對(duì)性知識(shí)和異性感興趣.心理輔導(dǎo)老師張燕平第7頁心理改變

1、成人感與幼稚感矛盾2、開放性與封閉性矛盾3、渴求感與抑郁感矛盾4、自制性與沖動(dòng)性矛盾

青春期心理就是在這么矛盾中形成并慢慢趨于成熟，是一個(gè)自然過程。心理輔導(dǎo)老師張燕平第8頁為什么

會(huì)形成這種矛盾心理？本我自我超我本能←約束需求←法律、紀(jì)律、道德心理輔導(dǎo)老師張燕平第9頁1）異性疏遠(yuǎn)期青春期心理

2）關(guān)注異性期

3）兩性戀愛期心理輔導(dǎo)老師張燕平第10頁疏遠(yuǎn)異性期：疏遠(yuǎn)回避，拘束難為情。青春期性意識(shí)發(fā)展四步曲向往年長異性期：對(duì)成熟穩(wěn)重成年異性出現(xiàn)依戀?？拷愋钥駸崞冢夯孟肷蕽猓^少考慮見面臨困難。了解彼此要求增強(qiáng)。正式浪漫戀愛期：客觀冷靜，劃清戀愛與婚姻界限,增加了解,恪守承諾。心理輔導(dǎo)老師張燕平第11頁異性交往時(shí)de適當(dāng)方式與行為交往對(duì)象：提倡集體交往，盡可能降低異性間單獨(dú)交往交往場(chǎng)所：公共、公開、開放空間

忌要

擔(dān)心不安自然大方

交往

舉止粗魯尊重對(duì)方

行為以毒攻毒以理服人拒絕往來相互往來心理輔導(dǎo)老師張燕平第12頁相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。交換日記異性交往以“自然”“適度”為宜，中學(xué)生涯中,愛情是顆種子，是種子就要先珍藏起來，就要等候陽光和雨露，等候?qū)儆谒竟?jié)。

心理輔導(dǎo)老師張燕平第13頁

（1）交往雙方一定要相互尊重，珍愛自己，坦蕩往來。青春期交往注意事項(xiàng)（2）要從思想上和行為上分清情誼與愛情界限。（3）我們既要反對(duì)男女之間“授受不親”傳統(tǒng)觀念，又要注意“男女有別”客觀事實(shí)。（4）應(yīng)多在集體活動(dòng)中交往。若是單獨(dú)相處時(shí)．一定要注意選擇好環(huán)境和場(chǎng)所，盡可能不要在偏僻、昏暗處長談。（5）男女生交往中，女同學(xué)要自尊、自重，男同學(xué)要有自制力。心理輔導(dǎo)老師張燕平第14頁廣泛性

公開性

階段性

專一性

隱秘性持久性友情愛情心理輔導(dǎo)老師張燕平第15頁在和異性同學(xué)交往中，要學(xué)會(huì)尊重他人、珍愛自己,就象珍惜手中純凈水一樣,才能夠不迷失自我，永葆青春純凈和亮麗。

“愛情水”心理輔導(dǎo)老師張燕平第16頁收到了他“情書”后…………（一）要正確對(duì)待從情感上說，大都是一時(shí)沖動(dòng)，難保永久；在意志上，自制力差，易感情用事，做出“越軌”事情；從經(jīng)濟(jì)上看，遠(yuǎn)未具備戀愛經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)；從精力和時(shí)間上看，必定出現(xiàn)與學(xué)習(xí)爭(zhēng)精力、爭(zhēng)時(shí)間矛盾現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)。

自己態(tài)度應(yīng)明確，觀點(diǎn)鮮明，立場(chǎng)堅(jiān)定。

心理輔導(dǎo)老師張燕平第17頁

（二）要妥善處理普通宜注意保護(hù)對(duì)方自尊心，珍惜情誼；不宜輕易嘲諷、訓(xùn)斥、謾罵對(duì)方；不宜隨意匯報(bào)老師，向同學(xué)公開，使人家難堪。這么是不理智，也是不文明、缺乏涵養(yǎng)、不尊重人表現(xiàn)。

最好是若無其事地進(jìn)行冷處理。心理輔導(dǎo)老師張燕平第18頁大腦垂體分泌激素作用于卵巢，卵巢逐步發(fā)育成熟并分泌雌激素，在這些激素作用下，生殖系統(tǒng)逐步發(fā)育成熟。于是,乳房逐步增大,出現(xiàn)了陰毛、腋毛、骨盆增寬、聲音變細(xì)、開始排卵、出現(xiàn)月經(jīng)。青春期的心理輔導(dǎo)老師張燕平第19頁經(jīng)期注意事項(xiàng)

第一，經(jīng)期時(shí)會(huì)并發(fā)腰酸，嗜睡，疲勞，乏力，腹脹，輕微腹痛等不適癥狀，無須驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)。

第二，經(jīng)期時(shí)應(yīng)防止參加猛烈體育運(yùn)動(dòng)，長距離騎車和跑步等，以免過分疲勞造成抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。心理輔導(dǎo)老師張燕平第20頁

第三，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，假如不注意清潔衛(wèi)生，則極易引發(fā)細(xì)菌感染和發(fā)燒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)期外陰瘙癢癥發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)原因就與經(jīng)期外陰不清潔相關(guān)。

第四，加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪廉價(jià)，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。(如安爾樂、舒菲、七度空間等，最好能長久用同一品牌。)心理輔導(dǎo)老師張燕平第21頁

第五，注意休息，確保充分睡眠時(shí)間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

第六，防止接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。心理輔導(dǎo)老師張燕平第22頁痛經(jīng)處理

在月經(jīng)期前后，會(huì)有下腹部脹，腰骶部酸，乳房脹痛等感覺，這是正?，F(xiàn)象。若下腹痛猛烈，不能正常生活和學(xué)習(xí)，叫痛經(jīng)，常伴有惡心和嘔吐，甚至面色發(fā)白，出汗等，痛經(jīng)是一個(gè)癥狀，并不是一個(gè)疾病。心理輔導(dǎo)老師張燕平第23頁原發(fā)性痛經(jīng)：初潮后就有痛經(jīng)，大多數(shù)人出現(xiàn)在出潮后2-3年，25歲以后逐步減輕，結(jié)婚和生育以后就極少再現(xiàn)了。普通無器質(zhì)性改變，可能子宮發(fā)育不夠好。

繼發(fā)性痛經(jīng)：初潮后月經(jīng)正常無痛，以后發(fā)生痛經(jīng)叫繼發(fā)性痛經(jīng)，常有生殖器官病變，如生殖器官畸形、腫瘤、炎性病變、子宮內(nèi)膜異位癥等引發(fā)。是一個(gè)疾病表現(xiàn)，應(yīng)就診進(jìn)行疾病治療。心理輔導(dǎo)老師張燕平第24頁原發(fā)性痛經(jīng)原因：心理精神原因、過分勞累、猛烈運(yùn)動(dòng)、淋雨、受涼、大量食冷飲、體質(zhì)虛弱等。心理輔導(dǎo)老師張燕平第25頁①正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)，消除思想顧慮。②平時(shí)注意鍛煉身體，提升身體素質(zhì)。③生活上注意調(diào)理，做到有規(guī)律。④注意保暖。⑤可采取中醫(yī)中藥調(diào)理。⑥用西藥和性激素治療。⑦注意飲食可減輕痛經(jīng)。多食富含纖維食物；經(jīng)前少飲濃茶；有條件可吃些蜂蜜和香蕉；經(jīng)前忌食生冷和刺激性食品；可食些酸性食物，如酸菜、糖醋白菜等。⑧采取胸膝臥位方法緩解痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)處理心理輔導(dǎo)老師