原地頭上擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)理念本課緊緊圍繞健康、運(yùn)動(dòng)兩條主線，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，練習(xí)為主線”的原則，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。創(chuàng)設(shè)民主、平等、和諧的教學(xué)環(huán)境，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成功的滿(mǎn)足，幫助引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生合作、探究學(xué)習(xí)的能力，充分體現(xiàn)情感、態(tài)度、價(jià)值觀的三維教學(xué)目標(biāo)。教材分析實(shí)心球是一項(xiàng)以身體練習(xí)為主要手段，發(fā)展學(xué)生上肢、下肢、腰腹力量與身體協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信心的意志品質(zhì)。在高中階段本教材安排兩個(gè)學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)，本節(jié)課屬于第一課時(shí)：重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度、初速度難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，使學(xué)生能夠了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80%的學(xué)生初步掌握動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信心，加強(qiáng)同伴之間的友好交往與合作。四、教學(xué)過(guò)程根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能形成的過(guò)程，本課的教學(xué)流程為激發(fā)學(xué)生興趣，導(dǎo)入與熱身階段課堂常規(guī)熱身操目的：進(jìn)一步活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3、游戲：原地頭上傳遞實(shí)心球接力目的：活躍課堂氣氛、熟悉球性、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，為雙手頭上擲實(shí)心球做好準(zhǔn)備。師生互動(dòng)，實(shí)踐與提高階段根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定，我設(shè)計(jì)了三個(gè)教學(xué)內(nèi)容，分別為：1、循序漸進(jìn)的解決“原地頭上擲實(shí)心球”技術(shù)步驟：（1）把學(xué)生分成四組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)看圖自學(xué)、自練。（2）教師講解示范動(dòng)作技術(shù)圖示（3）學(xué)生在教師的口令下，分組練習(xí)。2、拋過(guò)一定高度的投準(zhǔn)練習(xí)3、評(píng)比、技術(shù)分析：影響實(shí)心球成績(jī)的因素有哪些？4、游戲：螃蟹走放松身體、舒緩身心放松操《梁祝》意圖：?jiǎn)l(fā)學(xué)生自我放松，小結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)，點(diǎn)出健康對(duì)人的一生的重要作用，并點(diǎn)出貴在堅(jiān)持。原地雙手?jǐn)S實(shí)心球教案年級(jí)：高一人數(shù)：40人課次：第一次時(shí)間：教學(xué)內(nèi)容1、原地雙手頭上擲實(shí)心球 重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度、初速度2、游戲：螃蟹走 難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，使學(xué)生能夠了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80%的學(xué)生初步掌握動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信心，加強(qiáng)同伴之間的友好交往與合作。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容組織教法次數(shù)時(shí)間激發(fā)學(xué)生興趣，導(dǎo)入與熱身階段

14分鐘師生互動(dòng)，新授與提高階段放松身體，舒緩身心階段場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)、清查并報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好3、教師宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求4、檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生5、熱身跑 二、快速熱身操（兔子舞）熟悉球性活動(dòng)腳踝手腕雙手撥球腰部繞環(huán)雙手拋球體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生分組看圖自學(xué)原地頭上擲實(shí)心球動(dòng)作二、教師講解示范原地頭上擲實(shí)心球動(dòng)作教師簡(jiǎn)要介紹原地頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：從動(dòng)作名稱(chēng)上理解動(dòng)作，學(xué)生自然站立投擲線前，持球于體前，兩臂稍彎，右腿后退一大步，體前屈，接反弓，滿(mǎn)弓時(shí)，右腿用力后蹬，將力量上傳，上體前擺，當(dāng)球?qū)⑦_(dá)到頭部正上方時(shí)，兩手用力撥指將球向正上方（與水平面成30----42度）投出，并完成空中交換腿，右腳落地制動(dòng)。簡(jiǎn)單總結(jié)可分為三步：各就各位：持球體前屈預(yù)備：接反弓投：上體前擺，當(dāng)球?qū)⑦_(dá)到頭部正上方時(shí)，兩手用力撥指將球向正上方投出。三、增加投擲高度的練習(xí)教師提前準(zhǔn)備2副跳高架和兩根橡皮筋，把橡皮筋綁在跳高架上，橡皮筋離地面大約有3米高，讓學(xué)生把球從繩子上面拋過(guò)，一三排同學(xué)投球，二四排同學(xué)撿球，依次輪換，練習(xí)時(shí)提醒學(xué)生注意安全。以此，讓學(xué)生練習(xí)實(shí)心球的出手角度，從而提高擲球的遠(yuǎn)度。師提前2游戲：螃蟹走游戲準(zhǔn)備：利用跳高架做障礙物，學(xué)生與跳高架的距離為20米，確定好起點(diǎn)和折返線，實(shí)心球4個(gè)。游戲方法：游戲者分成四隊(duì)，每隊(duì)又以?xún)扇藶橐唤M，成縱隊(duì)站在起跑線后。聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，各隊(duì)第一組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一球，同是側(cè)向下蹲于起點(diǎn)線后。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線移動(dòng)，到達(dá)折返線后再換向夾抵住球橫行返回起點(diǎn)線（兩人始終面朝同一個(gè)方一、放松操《蟲(chóng)兒飛》啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行自我放松，讓學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下消除疲勞。教師小結(jié)本節(jié)課的上課情況，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主。布置課下作業(yè)回收器材宣布下課，師生再見(jiàn)足球場(chǎng)音響實(shí)心球20個(gè)跳高架2副橡皮筋2條練習(xí)密度：35℅--45℅平均心率：115---125次|分一、教學(xué)活動(dòng)1．集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好。2.教師導(dǎo)入（教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求）。3.檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生。二、組織措施：四列橫隊(duì)集合，如下圖********************************************Δ要求：1、集合做到快、靜、齊2、精力集中、精神飽滿(mǎn)3、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課一、教學(xué)活動(dòng)1.教師講解變換規(guī)則。2.在教師的哨聲下，有順序的繞著地上的線，成四列橫隊(duì)繞圓形慢跑。********************************************Δ組織隊(duì)形：圓形要求：有秩序，速度快一、教學(xué)活動(dòng)1、教師先做一下鏡面示范，學(xué)生認(rèn)真觀看。2、教師邊講邊示范。3、學(xué)生在教師口令下做動(dòng)作。二、組織措施1、學(xué)生聽(tīng)從指揮成體操隊(duì)形在圓上站立。組織隊(duì)形：圓形********************************************2、學(xué)生在老師的口令下做徒手操。要求：動(dòng)作舒展大方，活動(dòng)充分一、組織：分組不輪換1、把學(xué)生分成4組，由各組小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把學(xué)生帶到指定位置，看圖自學(xué)動(dòng)作（如圖）。教法：有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生利用圖片上的動(dòng)作描述自學(xué)動(dòng)作技術(shù)。2、學(xué)生相互討論動(dòng)作做法。3、學(xué)生原地徒手練習(xí)4、持器械逐個(gè)練習(xí)5、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作教法：由各組小組長(zhǎng)同學(xué)帶領(lǐng)學(xué)生集合教師找代表讓學(xué)生示范動(dòng)作，并指出優(yōu)缺點(diǎn)。教師結(jié)合圖示講解示范動(dòng)作，指出動(dòng)作的重點(diǎn)、難點(diǎn)。教師帶領(lǐng)學(xué)徒手練習(xí)動(dòng)作。學(xué)生練習(xí)完之后將學(xué)生分成兩大組，面對(duì)面進(jìn)行投擲練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)并糾正動(dòng)作。推：1、四列橫隊(duì)每人一球，面對(duì)面站立在間距14米的線后，拋球和持球要掌握用力協(xié)調(diào)。2、按照?qǐng)D形做迎面的投擲練習(xí)。8米14米＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊女生男生學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真觀看示范動(dòng)作并指出動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)實(shí)踐進(jìn)行總結(jié)，在實(shí)踐。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊教法：1、教師講解示范動(dòng)作，提出投擲的重點(diǎn)、難點(diǎn)及注意事項(xiàng)。學(xué)生分組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真領(lǐng)會(huì)教師講解示范動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)。1、游戲組織如下圖游戲規(guī)則：中間不準(zhǔn)掉球，最后完成的隊(duì)，男生兩個(gè)俯臥撐，女生兩個(gè)抱頭跳。一、集體放松，成體操隊(duì)形散開(kāi)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：1、自然、放松、心情愉快2、集合快、靜、齊優(yōu)盤(pán)一個(gè)口哨一只膠帶一卷畫(huà)架四副圖紙四張4×8拍3次3次4次4次2分鐘3分鐘4分鐘5分鐘5分鐘8分鐘8分鐘5分鐘5分鐘學(xué)情分析本課參與對(duì)象是高中一年級(jí)的學(xué)生，具有辨別思維和動(dòng)手能力，注意力指向性較強(qiáng)，并對(duì)新事物感到好奇，認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模仿能力強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課采用學(xué)生自學(xué)、自練、合作探究的方法和教師引導(dǎo)激勵(lì)啟發(fā)的方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，達(dá)到師生之間心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂(lè)于參加各種技能的信心。實(shí)心球教學(xué)效果分析本課結(jié)合體育教學(xué)大綱，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學(xué)生的個(gè)性，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。

這節(jié)課達(dá)到了預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，基本完成預(yù)設(shè)的技能目標(biāo)，使大部分的學(xué)生能夠做到在學(xué)練過(guò)程中體驗(yàn)、了解了投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法；發(fā)展了學(xué)生的四肢以及腰腹背肌力量，提高了協(xié)調(diào)能力。本課是新授課，教學(xué)環(huán)節(jié)安排緊湊得當(dāng)，每一個(gè)內(nèi)容完成得有條不紊，教學(xué)中采用多種游戲練習(xí)形式，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題、掌握方法和技能。為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生正確參與體育鍛煉的態(tài)度。通過(guò)游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性，以提高本節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量和效果。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生的第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)逐漸占有主導(dǎo)地位，為抽象邏輯思維能力的發(fā)展提供了可能性，因此，在教學(xué)過(guò)程中要有意識(shí)地將體育教學(xué)目標(biāo)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)進(jìn)行教學(xué)。教材分析實(shí)心球是一項(xiàng)以身體練習(xí)為主要手段，發(fā)展學(xué)生上肢、下肢、腰腹力量與身體協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信心的意志品質(zhì)。在高中階段本教材安排兩個(gè)學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)，本節(jié)課屬于第一課時(shí)：重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度、初速度難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力實(shí)心球評(píng)測(cè)練習(xí)方法1.改善出手角度的練習(xí)（1）梯級(jí)輔助練習(xí)法：選擇適宜的梯級(jí)，梯級(jí)以斜度以30度—50度，頂部離地面2米以上為宜，球場(chǎng)、田徑場(chǎng)四周觀看臺(tái)階、樓梯級(jí)、步級(jí)或斜坡路等均可利用。由梯級(jí)低處往梯級(jí)高處投擲時(shí)，練習(xí)者面向梯級(jí)的地面站位與梯級(jí)底端的相距距離要適宜。可根據(jù)梯級(jí)總的高度和長(zhǎng)度酌情而定，梯級(jí)高且長(zhǎng)則人離梯級(jí)近，反之則遠(yuǎn)。一般取3—5米為宜。（2）標(biāo)志物練習(xí)法：投擲墻上的目標(biāo)，在墻上2—3米處，用醒目的顏色畫(huà)一個(gè)圓圈，練習(xí)時(shí)學(xué)生站在離墻約2米處，對(duì)墻上目標(biāo)進(jìn)行投擲，盡可能投進(jìn)圓圈。（3）限制高度法：投過(guò)系有橫線的標(biāo)志桿。在投擲線2米遠(yuǎn)的地方，放置2個(gè)系有橫線的標(biāo)志桿，高約2米，練習(xí)時(shí)要求學(xué)生把球投過(guò)橫線。2.提高出手速度的練習(xí)（1）鞭打練習(xí)，向前上方徒手揮臂練習(xí)，鞭打前上方用標(biāo)桿固定一標(biāo)志物后、懸浮物練習(xí)；兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩手握持排球或輕重量的實(shí)心球上舉，先用單臂交替向前上方做鞭打練習(xí)，并結(jié)合蹬地，重心前移、收腹動(dòng)作；然后用雙臂同時(shí)進(jìn)行，動(dòng)作由慢到快，逐步過(guò)度。（2）撥球練習(xí)，每人一球往空中垂直撥球練習(xí)，體會(huì)手指撥球的感覺(jué)；往地上垂直砸球體會(huì)手指撥球和手的鞭打動(dòng)作練習(xí)。（3）壓肩練習(xí)，以增加肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性?？梢?xún)扇艘唤M相互同時(shí)壓肩，也可在單杠上做壓肩練習(xí)。（4）滿(mǎn)弓練習(xí)，兩人一組，一位同學(xué)成馬步的站位，腿部頂住另一位同學(xué)的腰部做搭橋的練習(xí)，注意仰頭。（5）蹬地、挺髖練習(xí)，兩腳前后開(kāi)立，借助橡皮帶進(jìn)行對(duì)抗性蹬地、挺髖練習(xí)，提高蹬伸效果，重心升高。3.教學(xué)方法的靈活應(yīng)用教學(xué)中有不少教師“過(guò)于”強(qiáng)調(diào)從下至上的發(fā)力順序，導(dǎo)致出現(xiàn)先跨一步再擲球的極不協(xié)調(diào)的動(dòng)作。在最后的跨步緩沖時(shí)，有的教師“過(guò)于”強(qiáng)調(diào)跨步動(dòng)作，我認(rèn)為不妥，當(dāng)身體重心快速前移時(shí)，跨步緩沖是為了控制身體平衡而做出的條件反射。如果各部位沒(méi)有充分用力，而過(guò)重強(qiáng)調(diào)往前跨步，做出的動(dòng)作顯得十分不協(xié)調(diào)。4.加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)（1）上下肢力量練習(xí)：推小車(chē)、推手、俯臥撐等；負(fù)重直腿跳、跳臺(tái)階、背人跑、蛙跳等。（2）腰腹力量練習(xí)：兩頭起、站立或坐、跪正拋實(shí)心球、站立或坐跪背拋實(shí)心球、快速仰臥起坐、搭橋等。（3）腰和腿力的協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩腳左右原地站立：正面擲實(shí)心球、后拋實(shí)心球、雙手持重物往沙地里推等練習(xí)。擲實(shí)心球教學(xué)反思雙手?jǐn)S實(shí)心球?qū)τ诎l(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用，在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，本節(jié)課主要針對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球正確用力順序展開(kāi)教學(xué)。上完本節(jié)課后進(jìn)行了認(rèn)真的反思，自己感覺(jué)整堂課整體效果還可以，但是有些細(xì)節(jié)問(wèn)題還需要改進(jìn)。本次課主要是讓學(xué)生體會(huì)雙手頭上擲拋實(shí)心球的用力方法，采用了自主和分組方式反復(fù)練習(xí)，在最后的游戲中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。通過(guò)游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì)交流、合作、分享實(shí)踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。針對(duì)本次課從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行反思：

教學(xué)常規(guī)今天課上同學(xué)們的學(xué)習(xí)氛圍很好，熱身操、練習(xí)、比賽、游戲熱情都非常高漲，在今后的授課中需要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。

二、

教學(xué)效果

本節(jié)課學(xué)生們能夠積極完成設(shè)計(jì)中的每個(gè)環(huán)節(jié)，但是在學(xué)生練習(xí)對(duì)投的過(guò)程的設(shè)計(jì)中缺乏創(chuàng)新以及沒(méi)有體現(xiàn)出分層教學(xué)與個(gè)