戰(zhàn)勝惰性,告別三閑_第1頁
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文檔簡介

1、凡學(xué)習(xí)不好的同學(xué)都有一個共同的特點，不是他們控制了“三閑”而是“三閑”控制列他們。 -魏書生,“三閑”對中學(xué)生的危害非常之大。在一些同學(xué)看來這些都是小毛病，但卻在不知不覺中消磨了大量的時光，使學(xué)業(yè)欠賬越來越多。更重要的是，許多同學(xué)在這些小毛病中放縱了自己，久而久之，養(yǎng)成了不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果這種習(xí)慣不能得到有效矯正，就會積重難返，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。 那么，怎樣做到告別“三閑”，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？,我們提倡在課堂上、在自習(xí)課上、在自主學(xué)習(xí)的過程中，只要是在學(xué)習(xí)的時候，就要努力克制自己做到“三入”，即“入靜、入定、入神”，以此來培養(yǎng)自己專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 “入靜”，就是在進入學(xué)習(xí)狀態(tài)之

2、前，首先要營造一種安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境和心態(tài)。進入教室要自覺保持安靜，不說話，不來回走動，自覺保持教室的良好秩序。因為教室是學(xué)習(xí)的場所，應(yīng)該保持一種莊重、嚴(yán)肅的氛圍。坐下來要平靜自己的心態(tài)，排除外界干擾和紛亂的雜念，使自己的心平靜下來，大腦安靜下來，四肢穩(wěn)定下來，為學(xué)習(xí)營造一個內(nèi)外安靜的良好條件。,“入定”就是要做到神清氣定，對外部的干擾能夠視而不見、聽而不聞，這顯然又是一種學(xué)習(xí)境界。 有了前兩步心理調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)就能夠進入一種全神關(guān)注、聚精會神的狀態(tài)。這種狀態(tài)可稱得上“入神”。 培養(yǎng)“三入”是針對“三閑”不良習(xí)慣開出的一劑“良藥”。要做到“三入”并不難，只要每天有意識地提醒自己，并且落實在行動上，堅持下去，就會大見成效。 培養(yǎng)“三入”在具體操作上可以通過以下步驟進行：（1）止動；（2）閉嘴；（3）平心；（4）靜氣；（5）聚精；（6）會神。我們不妨把這六步稱為一個簡單的“靜氣操”，每次學(xué)習(xí)之前做一遍，開始是強迫自己做，慢慢成為自覺地做，逐步地就會成為一種習(xí)慣。,告別三閑，靜專思主,忘記昨日的羈絆，迎接高考的挑戰(zhàn)。 讓勤奮成為這里的主旋律， 讓堅毅和果敢與我們相伴。 我要牢記父母囑托， 我要銘記自己理想； 讓信念與行動齊步， 讓快

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