1、手倒立前滾翻說(shuō) 課 稿,萬(wàn) 效 東,本課指導(dǎo)思想,堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”和“健康第一”的課程理念，按照九年級(jí)魚(yú)躍前滾翻的教材特點(diǎn)、教學(xué)要求、學(xué)生實(shí)際，確定本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程和方法，力求魚(yú)躍前滾翻教學(xué)內(nèi)容系統(tǒng)化，過(guò)程合理化。使學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)中逐步領(lǐng)悟動(dòng)作的知識(shí)與要領(lǐng)，掌握動(dòng)作的技術(shù)與技能，體驗(yàn)魚(yú)躍前滾翻學(xué)習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣。,教材分析,前滾翻是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四學(xué)段，由蹬、躍、撐、滾等技術(shù)環(huán)節(jié)組成。本課教學(xué)內(nèi)容為遠(yuǎn)撐前滾翻蹲跳起（女）、魚(yú)躍前滾翻（男）。滾翻動(dòng)作有著極好的鍛煉價(jià)值，能有效的增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)，經(jīng)常從事練習(xí)，可以是人體在力量、柔韌、靈敏

2、、協(xié)調(diào)等方面得到全面發(fā)展。尤其是對(duì)提高前庭分析器的機(jī)能，訓(xùn)練平衡能力有突出的作用。魚(yú)躍前滾翻也是人類(lèi)日常生活中必不可少的保護(hù)性實(shí)用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害，如滑倒、摔倒、跌落時(shí)，可采用滾動(dòng)或滾翻的動(dòng)作，保護(hù)自己，減少損傷。,學(xué)情分析,本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為高一的學(xué)生。在此階段，學(xué)生的特點(diǎn)是男生好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣泛，模仿能力強(qiáng)，女生的特點(diǎn)是文靜、內(nèi)斂。因此，在教學(xué)的總體設(shè)計(jì)上，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來(lái)展開(kāi)，既強(qiáng)調(diào)教師教的重要性，又突出學(xué)生學(xué)的主體地位，同時(shí)發(fā)揮體育骨干的力量，使全體學(xué)生能更好地掌握遠(yuǎn)撐前滾翻和魚(yú)躍前滾翻的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能。,教學(xué)目標(biāo),1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，初步掌握魚(yú)

3、躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)要求，學(xué)會(huì)保護(hù)和幫助的方法。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能基本完成遠(yuǎn)撐前滾翻和魚(yú)躍前滾翻的動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，圓滑、優(yōu)美。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評(píng)價(jià)的能力。,重點(diǎn)難點(diǎn),本課的教學(xué)重點(diǎn)是：魚(yú)躍前滾翻的蹬地?cái)[臂動(dòng)作 教學(xué)難點(diǎn)是：掌握屈臂緩沖與低頭團(tuán)身的時(shí)機(jī),完整動(dòng)作示范,分解動(dòng)作,正確動(dòng)作 要領(lǐng)：并腿，屈膝，臀后舉。 錯(cuò)誤動(dòng)作 雙腳未蹬離地面手撐墊。,分解動(dòng)作,要點(diǎn)：高，遠(yuǎn)。 要領(lǐng)： 重心前移，兩腳用力蹬地，同時(shí)兩臀前伸，含胸髖稍高于頭，伸膝，并腿，繃腳。,分

4、解動(dòng)作,正確動(dòng)作 要領(lǐng)：保持含胸，稍屈髖 錯(cuò)誤動(dòng)作 騰空出現(xiàn)屈膝屈腿現(xiàn)象,分解動(dòng)作,正確動(dòng)作 要點(diǎn)：圓滑。 要領(lǐng)：撐墊，順墊屈肩，緩沖低頭，含胸，稍屈髖，經(jīng)肩，背，腰依次著地，滾動(dòng)圓滑。 錯(cuò)誤動(dòng)作 雙手撐墊，緩沖不夠，團(tuán)身不緊造成摔背。,分解動(dòng)作,要點(diǎn) 屈膝，抱腿，團(tuán)身，緊跟上體，團(tuán)身成蹲撐。,教學(xué)步驟（一）,A、前滾翻練習(xí)，2次; 要求：在練習(xí)過(guò)程中兩腿有伸直過(guò)程。 B、手撐標(biāo)志線(xiàn)做遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)3-4次;要求：雙手遠(yuǎn)撐。 C、教師示范魚(yú)躍前滾翻完整動(dòng)作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。,教學(xué)步驟（二）,D、學(xué)生在保護(hù)幫助下自由練習(xí)魚(yú)躍前滾翻。 E、躍過(guò)同伴平

5、舉的手做魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作并逐漸過(guò)渡到穿越呼拉圈動(dòng)作。要求：根據(jù)練習(xí)者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠(yuǎn)度。在練習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)多次用語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)學(xué)生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。,教學(xué)步驟（二）,F、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。選擇練習(xí)難度，通過(guò)練習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組(A組)、達(dá)標(biāo)組(B組)、創(chuàng)新提高組(C組)。 在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對(duì)基本完成組同學(xué)要進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。 G、請(qǐng)2-3名不同類(lèi)型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動(dòng)作，然后教師客觀評(píng)價(jià)，并小結(jié)魚(yú)躍前滾翻練習(xí)情況。,完整動(dòng)作演示,保護(hù)與幫助,保護(hù)與幫助方法： 保幫者跪于練習(xí)者側(cè)方，當(dāng)練習(xí)者臀部離地后，推其臀部。保幫者 站在練習(xí)者前側(cè)拉練