1、,健康生活每一天,“1”和 “ 0”啟示,單 位：夏塘中心完小 授課人：伍平花,健康與健康的生活方式,五年級體育與健康,單 位：夏塘中心完小 授課人：伍平花,單 位：夏塘中心完小 授課人： 伍平花,這組代表人生價(jià)值的詞匯，該怎樣排列它們的順序呢？想一想，把誰放在“”的數(shù)位上更合適？,健康方式我擁有,健康生活方式記錄表 反思自己的一天，找出自己在飲食、睡眠、交往、運(yùn)動、 學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、作息等方面健康的生活方式。,單 位：夏塘中心完小 授課人：伍平花,這組代表人生價(jià)值的詞匯，該怎樣排列它們的順序呢？想一想，把誰放在“”的數(shù)位上更合適？,什么樣的生活才算是健康的生活？,1.小明只喜歡吃烤腸和煎餅，還是

2、那種加入很多辣椒的，巴不得一日三餐都吃。（ ） 2.蘭蘭非常喜歡跑步，每天放學(xué)后完成作業(yè)都堅(jiān)持到小廣場去活動一個(gè)小時(shí)。（ ） 3.毛毛每天上學(xué)都遲到，原因是完成作業(yè)后都會看電視，看到晚上11點(diǎn)多才睡覺。（ ） 4.安安是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)游戲高手，腦子里每時(shí)每刻都幻想自己是統(tǒng)領(lǐng)千軍萬馬的統(tǒng)治者。（ ）,判斷題：判斷出對錯(cuò)后請說明理由。,你認(rèn)為除了日常生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)以外，還有哪些活動對健康最為有利？,讀書,體育運(yùn)動,繪畫,唱歌,參觀科技展覽,跳舞,書法,有益的活動有利于身心健康,運(yùn)動,健康的生活,衛(wèi)生,飲食,學(xué)習(xí),作息,睡眠,交往,不暴飲暴食、不挑食、不吃零食,講究衛(wèi)生、勤洗頭、勤洗澡、早晚刷牙,經(jīng)

3、常參加體育鍛煉,按時(shí)完成作業(yè)、勤于思考,早睡早起、生活有規(guī)律,保證8小時(shí)、朝右側(cè)臥,樂于交往、真誠待人,我是小醫(yī)生：診斷小紅健康嗎？,小紅身體無病，但不合群，每次考試如果成績不好就愁眉苦臉，好幾天沒有精神，考好了就得意洋洋，目中無人。若同位超過了她，她就好幾天不理睬對方。看到同班女同學(xué)在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話，這樣的孩子你覺得她健康嗎？假如你是小紅，你該怎么做呢？,世界衛(wèi)生組織給健康的定義：,健康是身體上，精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。,健康問題我能行,1、星期天，小麗看了一天的電視。,2、今天太熱了，小紅說：“我要把雪糕吃個(gè)夠”。,3、昨天，王濤與

4、李杰因?yàn)橐患∈卖[別扭，到現(xiàn)在還悶悶不樂。,健康問題我行動,1、學(xué)校舉行廣播體操比賽，體育委員因?yàn)榫o張喊錯(cuò)了口號。,2、在街上看到小弟弟摔倒了。,3、你被別人誤會了。,我是怎么做的？,4、同學(xué)不小心踩臟了你新買的白球鞋。,5、在家和父母鬧了矛盾。,（大度 ）,（堅(jiān)強(qiáng) ）,（樂于助人 ）,（寬容 ）,（熱愛家人、熱愛生活 ）,夸夸我自己或我的同學(xué),優(yōu)秀的品質(zhì),勇敢,樂觀,開朗,堅(jiān)強(qiáng),熱情,大方,進(jìn)取,自信,勤奮,認(rèn)真,果斷,獨(dú)立,樂于助人,不怕困難,熱愛生活,渴望成功,樂于交往,健康大使在行動,宣傳一兩條健康知識或者諺語,健康知識之八多八少,少肉多菜,少鹽多醋,少衣多浴,少糖多果,少食多嚼,少車多步,少憂多眠,少憤多笑,單 位：夏塘中心完小 授課人：伍平花,單 位：夏塘中心完小 授課人： 伍平花,如果有不健康的生活方式卻沒有勇氣毅力改變，怎么辦呢？,小貼士 同學(xué)們互相監(jiān)督共同改正。 教師的引導(dǎo)監(jiān)督。 爸爸媽媽的細(xì)心指導(dǎo)。 自己認(rèn)識到其中的危害性改正過來。 ,向不健康行為告別,單 位：夏塘中心完小 授課人：伍平花,單 位：夏塘中心完小