1、山東省學(xué)校體育教學(xué)能手評比教案快速跑（水平二）授課老師：梁洪璠 時(shí)間： 20XX年 9 月學(xué)習(xí)內(nèi) 容 1、快速跑 2、嬉戲：我是小小理想者1、把握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和正確的跑步姿態(tài),學(xué)會(huì)嬉戲的方法；教學(xué) 2、通過自主學(xué)練,提高同學(xué)快速反應(yīng)及奔跑才能,增強(qiáng)身體靈敏性,發(fā)展上下肢力氣及和諧性；目標(biāo) 3、培育同學(xué)熱忱參與活動(dòng)和主動(dòng)與同伴的協(xié)作行為；程序 學(xué)練內(nèi)容 老師活動(dòng) 同學(xué)活動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖 時(shí)間1、師生問好常規(guī)教學(xué) 2、宣布課的內(nèi)容與 1 分目標(biāo)要求準(zhǔn) 3、支配見習(xí)生 培 養(yǎng)同學(xué) 身 體的正確姿態(tài)；備 隊(duì)列練習(xí) 1、原地轉(zhuǎn)法3 分2、行進(jìn)間裂隊(duì)、并隊(duì) 體育委員整隊(duì)師 提 示 動(dòng) 作 要 領(lǐng) 匯報(bào)人數(shù)

2、及練習(xí)要求；部 運(yùn)動(dòng) 1、師語言激趣導(dǎo)入仿照操 2、語言引導(dǎo)同學(xué)做 激 發(fā)同學(xué) 5 分仿照操,如：乒乓 練 習(xí)的興分 球、羽毛球、舉重、 趣 ,活動(dòng)游泳、排球、擊劍 身 體的各 等；個(gè)關(guān)節(jié)； 3、專項(xiàng)性活動(dòng)：為 快速跑 2 分原地高抬腿跑 學(xué)習(xí)鋪墊各種方式 1、老師講解示范起的起跑 跑動(dòng)作 12 種,并 讓 同學(xué) 體進(jìn)行安全訓(xùn)練；會(huì) 反應(yīng)的2、啟示同學(xué)創(chuàng)想更 重要性多的起跑方式,并隨著音樂,和老師請同學(xué)展現(xiàn)；一起做仿照練習(xí)10 分1、同學(xué)用正面半蹲 和背對起跑方向兩 種方式練習(xí)；2、利用單膝跪地、分腿坐、仰臥、全 蹲 等 多 種 方 式 起跑；程序?qū)W練內(nèi)容老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖時(shí)間基途中跑技

3、1、前傾練習(xí)學(xué) 生 對 比7 分1、同學(xué)兩人一組做術(shù)本2、擺臂練習(xí)有人扶持的前傾練體 驗(yàn) 身 體習(xí)；前 傾 對 速度的影響；2、在老師提示音下上 下 肢 協(xié)部3、小步跑練習(xí)正確的擺臂姿調(diào)協(xié)作,提勢；高步頻3、快頻率的小步跑體 會(huì) 后 蹬4、弓箭步4、原地及行進(jìn)間弓加大步幅箭步練習(xí)；分 組織同上檢 查同學(xué)完整練習(xí)完整的快速跑練習(xí)同學(xué)聽信號后快速快 速跑練跑取物；習(xí)成效；7 分嬉戲：1、講解嬉戲方法發(fā) 展手腳我是小小2、老師指導(dǎo), 同學(xué)理想者體會(huì)練習(xí)；3、組織同學(xué)競賽；的 和諧 能力 ,增強(qiáng)上 下肢肌1、明白嬉戲留意事 項(xiàng),各組在小組長肉力氣；的統(tǒng)一指揮下嘗試練習(xí)；2、積極參與競賽,組員相互鼓勁,增 強(qiáng) 奪 取 勝 利 的 信結(jié)放松活動(dòng)放松：心；放 松身5 分3、高興的和老師交束流運(yùn)動(dòng)后感受；部和老師一起做放松分歡樂拍拍練習(xí)心 ,舒緩心情；小結(jié)本課同學(xué)自評、互評,和老師高興的溝通小組評判；場 地下課收回器材幫忙老師送仍器材呼啦圈 24 個(gè) 沙包 24 錄音機(jī) 直徑 12 米的