皮膚皮膚指身體表面包在肌肉外面的組織，是人體最大的器官，主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力的功能。皮膚覆蓋全身，它使體內(nèi)各種組織和器官免受物理性、機械性、化學(xué)性和病原微生物性的侵襲。人和高等動物的皮膚由表皮、真皮、皮下組織三層組成。作為文學(xué)含義，可以表示膚淺的含義。皮膚結(jié)構(gòu)皮膚總重量占體重的5%～15%，總面積為1.5～2平方米，厚度因人或部位而異，為0.5毫米～4毫米。皮膚覆蓋全身，它使體內(nèi)各種組織和器官免受物理性、機械性、化學(xué)性和病原微生物性的侵襲。皮膚具有兩個方面的屏障作用：一方面防止體內(nèi)水份、電解質(zhì)、其他物質(zhì)丟失；另一方面阻止外界有害物質(zhì)的侵入。皮膚保持著人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，同時皮膚也參與人體的代謝過程。皮膚有幾種顏色（白、黃、紅、棕、黑色等），主要因人種、年齡及部位不同而異。皮膚由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成，并含有附屬器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神經(jīng)和肌肉等。皮膚是人體面積最大的器官。一個成年人的皮膚展開面積在2平方米左右，重量約為人體重量的1/20。最厚的皮膚在足底部，厚度達4毫米，眼皮上的皮膚最薄，只有不到1毫米。表皮表皮是皮膚最外面的一層，平均厚度為0.2毫米，根據(jù)細胞的不同發(fā)展階段和形態(tài)特點，由外向內(nèi)可分為5層。1．角質(zhì)層：由數(shù)層角化細胞組成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止體液外滲和化學(xué)物質(zhì)內(nèi)侵。角蛋白吸水力較強，一般含水量不低于10%，以維持皮膚的柔潤。如低于此值，皮膚則干燥，出現(xiàn)鱗屑或皸裂。由于部位不同，其厚度差異甚大，如眼瞼、包皮、額部、腹部、肘窩等部位較薄，掌、跖部位最厚。角質(zhì)層的細胞無細胞核，若有核殘存，稱為角化不全。2．透明層：由2～3層核已死亡的扁平透明細胞組成，含有角母蛋白。能防止水份、電解質(zhì)、化學(xué)物質(zhì)的通過，故又稱屏障帶。此層于掌、跖部位最明顯。3．顆粒層：由2～4層扁平梭形細胞組成，含有大量嗜堿性透明皮膚。顆粒層里的扁平梭形細胞層數(shù)增多時，稱為粒層肥厚，并常伴有角化過度。顆粒層消失，常伴有角化不全。4．棘細胞層：由4～8層多角形的棘細胞組成，由下向上漸趨扁平，細胞間借橋?；ハ噙B接，形成所謂細胞間橋。5．基底層：又稱生發(fā)層，由一層排列呈柵狀的圓柱細胞組成。此層細胞不斷分裂（經(jīng)常有3%～5%的細胞進行分裂），逐漸向上推移、角化、變形，形成表皮其他各層，最后角化脫落。基底細胞分裂后至脫落的時間，一般認為是28日，稱為更替時間，其中自基底細胞分裂后到顆粒層最上層為14日，形成角質(zhì)層到最后脫落為14日?；准毎g夾雜一種來源于神經(jīng)嵴的黑色素細胞（又稱樹枝狀細胞），占整個基底細胞的4%～10%，能產(chǎn)生黑色素（色素顆粒），決定著皮膚顏色的深淺。另發(fā)現(xiàn)：從護膚的角度來講表皮并不是最外面的皮膚成分，外面還有一種起保護作用的皮脂膜。真皮來源于中胚葉，由纖維、基質(zhì)、細胞構(gòu)成。接近于表皮之真皮乳頭稱為乳頭層，又稱真皮淺層；其下稱為網(wǎng)狀層，又稱真皮深層，兩者無嚴格界限。1．纖維：有膠原纖維、彈力纖維、網(wǎng)狀纖維三種。(1)膠原纖維：為真皮的主要成分，約占95%，集合組成束狀。在乳頭層纖維束較細，排列緊密，走行方向不一，亦不互相交織。(2)彈力纖維：在網(wǎng)狀層下部較多，多盤繞在膠原纖維束下及皮膚附屬器官周圍。除賦予皮膚彈性外，也構(gòu)成皮膚及其附屬器的支架。(3)網(wǎng)狀纖維：被認為是未成熟的膠原纖維，它環(huán)繞于皮膚附屬器及血管周圍。在網(wǎng)狀層，纖維束較粗，排列較疏松，交織成網(wǎng)狀，與皮膚表面平行者較多。由于纖維束呈螺旋狀，故有一定伸縮性。2．基質(zhì)：是一種無定形的、均勻的膠樣物質(zhì)，充塞于纖維束間及細胞間，皮膚為皮膚各種成分提供物質(zhì)支持，并為物質(zhì)代謝提供場所。3．細胞：主要有以下幾種：(1)成纖維細胞：能產(chǎn)生膠原纖維，彈力纖維和基質(zhì)。(2)組織細胞：是網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的一個組成部分，具有吞噬微生物、代謝產(chǎn)物、色素顆粒和異物的能力，起著有效的清除作用。(3)肥大細胞：存在于真皮和皮下組織中，以真皮乳頭層為最多。其胞漿內(nèi)的顆粒，能貯存和釋放組織胺及肝素等。表皮和真皮區(qū)分的意義舉例：痤瘡之類的如果用手去抓，就容易繼發(fā)感染。一般來講，咱們的皮膚感染，感染到表皮層，什么疤都不落，得一個皮膚病很厲害，它不落疤，它在表皮。如果說感染到真皮了，一定要落疤了。皮膚是一個屏障，你不要破壞它。皮下組織來源于中胚葉，在真皮的下部，由疏松結(jié)締組織和脂肪小葉組成，其下緊臨肌膜。皮下組織的厚薄依年齡、性別、部位及營養(yǎng)狀態(tài)而異。有防止散熱、儲備能量和抵御外來機械性沖擊的功能。附屬器官1．汗腺(1)小汗腺：即一般所說的汗腺。位于皮下組織的真皮網(wǎng)狀層。除唇部、龜頭、包皮內(nèi)面和陰蒂外，分布全身。而以掌、跖、腋窩、腹股溝等處較多。汗腺可以分泌汗液，調(diào)節(jié)體溫。(2)大汗腺：主要位于腋窩、乳暈、臍窩、肛周和外生殖器等部位。青春期后分泌旺盛，其分泌物經(jīng)細菌分解后產(chǎn)生特殊臭味，是臭汗癥的原因之一。2．皮脂腺：位于真皮內(nèi)，靠近毛囊。除掌、跖外，分布全身，以頭皮、面部、胸部、肩胛間和陰阜等處較多。唇部、乳頭、龜頭、小陰唇等處的皮脂腺直接開口于皮膚表面，其余開口于毛囊上1/3處。皮脂腺可以分泌皮脂，潤滑皮膚和毛發(fā)，防止皮膚干燥，青春期以后分泌旺盛。(1)皮脂腺的分布：除掌部外幾乎遍及全身，所以到冬季，手部皮膚會特別干燥，需要護手霜的特別護理。皮脂腺在眼周分布也很少，所以眼部也需要特別頤養(yǎng)，更何況，眼部周圍的皮膚極薄，很容易產(chǎn)生細紋。(2)酸性皮脂膜的形成：皮脂腺分泌的皮脂，會在皮膚上形成一層膜，這層膜呈弱酸性，對皮膚來說是天然的面霜，具有很好的保護作用。為什么油性膚質(zhì)的人較干性膚質(zhì)的人不容易衰老，就是因為這個原因。(3)皮脂膜的抗菌作用：弱酸性膜(PH5.2左右)可抑制皮膚上的微生物生長。正常皮膚上常寄生各種細菌等微生物，但不致病。依靠機體的抵抗力及皮膚的完整結(jié)構(gòu)和酸性膜等因素來維持。當這些因素破壞時，細菌等微生物可侵入機體致病。所以，在我們給皮膚做完清潔工作之后，要使用爽膚水的目的就是要恢復(fù)皮膚的PH值，讓它保持在一個弱酸性的狀態(tài)。(4)酸性皮脂膜防止水份流失：皮脂膜有鎖住水份的作用，不使皮膚中水份流失到空氣中。而對于皮脂膜不完整的干皮膚來說，要特別給它補充一些油脂，比如晚霜等。3．毛發(fā)：分長毛、短毛、毫毛三種。毛發(fā)在皮膚表面以上的部分稱為毛干，在毛囊內(nèi)部分稱為毛根，毛根下段膨大的部分稱為毛球，突入毛球底部的部分稱為毛乳頭。毛乳頭含豐富的血管和神經(jīng)，以維持毛發(fā)的營養(yǎng)和生成，如發(fā)生萎縮，則發(fā)生毛發(fā)脫落。毛發(fā)呈周期性地生長與休真皮止，但全部毛發(fā)并不處在同一周期，故人體的頭發(fā)是隨時脫落和生長的。不同類型毛發(fā)的周期長短不一，頭發(fā)的生長期約為5～7年，接著進入退行期，約為2～4周，再進入休止期，約為數(shù)個月，最后毛發(fā)脫落。此后再過度到新的生長期，長出新發(fā)。故平時洗頭或梳發(fā)時，發(fā)現(xiàn)有少量頭發(fā)脫落，乃是正常的生理現(xiàn)象。4.指（趾）甲：指甲，是人和猿猴類指（趾）端背面扁平的甲狀結(jié)構(gòu)，屬于結(jié)締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。與爪同源，爪跖退縮，爪板形成長方形薄片，是指（趾）端表皮角質(zhì)化的產(chǎn)物，起保護指（趾）端作用。人和靈長目猿猴亞目的種類均有指甲。原猴亞目有些種類沒有指甲，有些種類僅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懶猴）第2趾為爪，其余為指甲，而指猴僅第1指（趾）有指甲，其余指（趾）端均為爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。血管，淋巴管，神經(jīng)和肌肉1．血管：表皮無血管。真皮層及以下有。動脈進入皮下組織后分支，上行至皮下組織與真皮交界處形成深部血管網(wǎng)，給毛乳頭、汗腺、神經(jīng)和肌肉供給營養(yǎng)。2．淋巴管：起于真皮乳頭層內(nèi)的毛細淋巴管盲端，沿血管走行，在淺部和深部血管網(wǎng)處形成淋巴管網(wǎng)，逐漸匯合成較粗的淋巴管，流入所屬的淋巴結(jié)。淋巴管是輔助循環(huán)系統(tǒng)，可阻止微生物和異物的入侵。編輯本段皮膚PH值您知道皮膚好與壞的原因與皮膚和化妝品的酸堿度（也就是pH值）有密切聯(lián)系嗎？(1)正常皮膚表面pH值約為5.0～7.0；(2)最低可到4.0，最高可到9.6；(3)皮膚的pH值平均約5.8；（4)女性陰道正常PH值3.8~4.5。由于在人體皮膚表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、游離脂肪酸等酸性物質(zhì)，所以皮膚表面常顯弱酸性。健康的東方人皮膚的pH值應(yīng)該在4.5至6.5之間。皮膚只有在正常的pH值范圍內(nèi)，也就是處于弱酸性，才能使皮膚處于吸收營養(yǎng)的最佳狀態(tài)，此時皮膚抵御外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水份等等，都為最佳狀態(tài)?？梢妏H值與安全、舒適、保養(yǎng)是密不可分的。比如我們最常用的雪花膏制品pH值為7.33，休浴用肥皂制品pH值為10.57。而收斂性化妝水制品pH值為3.4。洗面奶國家標準規(guī)定pH值為4.5～8.5，女性護理液因品牌不同而不同，但是最健康的是PH值為4.0的護理液。皮膚表面的這種弱酸環(huán)境對酸、堿均有一定的緩沖能力，稱為皮膚的中和。皮膚對pH值在4.2—6.0范圍內(nèi)的酸性物質(zhì)也有相當?shù)木彌_能力，被稱為酸中和作用。皮膚對堿性物質(zhì)的緩沖作用，稱為堿中和作用。當肌膚表面接受到堿性物質(zhì)的刺激而改變pH值時，酸性的脂肪膜也有能力在短時間內(nèi)，將肌膚表面的酸堿度調(diào)整回原來的指數(shù)。皮膚的好與壞，其主要原因在于皮膚是否健康，而是否健康又體現(xiàn)為皮膚的堿中和能力。不同的人在不同時期皮膚的pH值常在4.5－6.5之間變化，也有一些超出這個范圍的，如果皮膚pH值長期在5.0－5.6之外，皮膚的堿中和能力就會減弱，膚質(zhì)就會改變，最終導(dǎo)致皮膚的衰老和損害。所以，只有選配相對應(yīng)的護膚品，使皮膚pH值保持在pH5.0－5.6之間，皮膚才會呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，真正達到更美、更健康的效果。任何一種護膚方式，不管是基因美容，還是納米技術(shù)，都不能違背這一原則?？梢娖つw的堿中和能力是肌膚健康的關(guān)鍵。而不論肌膚表面酸堿值是多少，只要其“堿中和能力”強盛，就能抵抗容易造成過敏的過敏源，使肌膚保持健康。如果“堿中和能力”較弱，就算測出的pH值很低，也會因中和不了堿性刺激而容易過敏。也就容易受外界化學(xué)刺激的傷害而出現(xiàn)相應(yīng)的皮膚損害，如潮紅、炎癥及各種皮疹。另外，皮膚表面的弱酸環(huán)境還能夠抑制某些致病微生物的生長。皮膚對冷霜和雪花膏類乳膏的中和能力較高。相反，皮膚對肥皂、美白粉類制品的緩沖中和能力較差，其中和能較低。因此，人們經(jīng)常使用肥皂和涂抹堿性化妝品時，皮膚容易發(fā)炎或生斑疹。特別是皮膚粗糙的人或是多汗的人，其皮膚的中和能都鉸低，更不宜久用堿性化妝品。研究證明，具有弱酸性而緩沖作用較強的化妝品對皮膚是最合適的。護膚品的注意事項1．潔面產(chǎn)品的好壞，主要決定于“清潔成分”本身，而不是那些添加物。例如某洗面奶成分寫的是“高效保濕因子，維生素E”，工程師的判斷是——基本上這支洗面奶的好壞，無法從這兩種成分得到信息；2．表面活性劑決定了整支洗面奶的好壞。氨基酸表面活性劑為天然成分，成分本身可調(diào)為弱酸性，所以對皮膚刺激性很小，親膚性又特別好。是目前高級洗面奶清潔成分的主流，價格也較為昂貴。長期使用，可以不需顧慮對皮膚有傷害；3．不少洗面奶都傷皮膚，想抗衰老，必須用氨基酸洗面奶。最關(guān)鍵是溫和沒有刺激皮膚，對眼睛也沒有刺激。另外，潔面產(chǎn)品需要清潔能力強且容易清洗干凈，殘留極少；殘留物對皮膚傷害很大；4.高級的潔面產(chǎn)品除了膚感出色，涂抹輕柔，泡沫細軟，不能有拉絲和啫哩狀的感覺；還要有營養(yǎng)和保濕的功效，清洗后皮膚清爽而不緊繃；但是洗臉的時間要適當把握好，不宜過長，會損害皮膚。5．年輕態(tài)出品的潔面凝露和洗面奶主要成分都是用氨基酸表面活性劑，因此可以達到高級潔面產(chǎn)品的指標。通常洗面奶適合痤瘡性皮膚和油脂分泌特旺盛的皮膚，其余一般都建議選用潔面凝露。6．使用洗面奶或潔面凝露一般建議用溫水洗臉，大概37℃左右。因為當皮膚有一定溫度和濕度時，護膚品的吸收最好，冷水清潔皮膚后，護膚品吸收會慢，而熱水清潔皮膚會造成一定的損傷。7．自來水含氯氣傷害皮膚。清潔時建議用純凈水或蒸餾水。油性皮膚、黑頭、痤瘡皮膚建議用洗面奶按摩1分鐘左右。有紅血絲的皮膚洗臉時注意不要水溫過高，否則會加重。8．選擇純凈水或蒸餾水清潔皮膚費用不菲，將水靜放8小時以上效果更好，簡易又省錢的方法是將自來水燒開5分鐘后再放涼也行，這樣也可以有效消除水中的氯氣。9．不要頻繁的更換洗面奶品牌，除非你覺得使用中的洗面奶并不適合你。因為各種品牌的洗面奶的酸堿值不同，每換一次皮膚就必須經(jīng)歷一個適應(yīng)期，如果酸堿度反差太大，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚疼痛或脫皮的現(xiàn)象。皮膚分類干性皮膚表現(xiàn)特征：皮膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，皮膚的PH值不正常，毛孔細小，臉部皮膚較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒有光澤，易破裂、起皮屑、長斑，不易上妝。但外觀比較干凈，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣。皮膚松弛、容易產(chǎn)生皺紋和老化現(xiàn)象；干性皮膚又可分為缺油性和缺水性兩種。保養(yǎng)重點：多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的修護霜和營養(yǎng)霜。注意補充肌膚的水份與營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)水油平衡的護理。護膚品選擇：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要過于頻繁的沐浴及過度使用潔面乳，注意周護理及使用保持營養(yǎng)型的產(chǎn)品，選擇非泡沫型、堿性度較低的清潔產(chǎn)品、帶保濕的化妝水。中性皮膚表現(xiàn)特征：水份、油份適中，皮膚酸堿度適中，皮膚光滑細嫩柔軟，富于彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當中，通常以10歲以下發(fā)育前的少女為多。年紀輕的人尤其青春期過后仍保持中性皮膚的很少。這種皮膚一般炎夏易偏油，冬季易偏干。保養(yǎng)重點：注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調(diào)節(jié)水油平衡的護理。護膚品選擇：依皮膚年齡、季節(jié)選擇，夏天親水性，冬天選滋潤性，選擇范圍較廣。油性皮膚表現(xiàn)特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、皮膚偏堿性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對外界刺激不敏感。皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產(chǎn)生粉刺、暗瘡。保養(yǎng)重點：隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。護膚品選擇：使用油份較少、清爽性、抑制皮脂分泌、收斂作用較強的護膚品。白天用溫水洗面，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔的暢通和皮膚清潔。暗瘡處不可以化妝，不可使用油性護膚品，化妝用具應(yīng)該經(jīng)常地清洗或更換。更要注意適度的保濕?；旌闲云つw表現(xiàn)特征：一種皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀（同時具有油性和干性皮膚的特征）。多見為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發(fā)生，80%的成年男性都是混合性皮膚?；旌闲云つw多發(fā)生于20歲～39歲之間。保養(yǎng)重點：按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時補水、補營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。護膚品選擇：夏天參考第三項油性皮膚的選擇，冬天參考第一項干性皮膚的選擇。敏感性皮膚表現(xiàn)特征：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。保養(yǎng)重點：經(jīng)常對皮膚進行保養(yǎng)；洗臉時水不可以過熱過冷，要使用溫和的洗面奶洗臉。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚；晚上，可用營養(yǎng)型化妝水增加皮膚的水份。在飲食方面要少吃易引起過敏的食物。皮膚出現(xiàn)過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。護膚品選擇：應(yīng)先進行適應(yīng)性試驗，在無反應(yīng)的情況下方可使用。切忌使用劣質(zhì)化妝品或同時使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應(yīng)選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。曬傷皮膚護理蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。維他命E潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤膚膏。方法：先把維他命E丸切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進潤膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維他命E潤膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上即可。功效：曬傷后多涂含維他命E的潤膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。把維生素E丸加入潤膚膏內(nèi)，可提高維生素E的濃度，令曬傷的皮膚更快康復(fù)。薰衣草香薰油減熱材料：薰衣草香薰油5滴，15毫升底油。方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復(fù)，更可以滋潤皮膚。此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應(yīng)該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內(nèi)，進行30分鐘或以上的浸浴。黃瓜具有美膚功效，將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水份豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水份，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。蛋白含有豐富的蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。用西瓜皮煮湯，具有清潤的效果。曝曬后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現(xiàn)滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之后用清水洗凈臉龐。蜜糖內(nèi)的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早愈合，皮膚恢復(fù)光澤。番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維生素C，具有氧化成分，能美白皮膚。另外果蔬的水份能補充皮膚曝曬后所喪失的水份，恢復(fù)皮膚的彈性。如果你喜歡吃核桃糊的話，在皮膚曬傷后，可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補充人體的磷質(zhì)，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。期間再合適自己的化妝品都不要用，小心皮膚感染。曬傷是皮膚的急性炎癥，冷敷是最有效的處理辦法。日曬后感覺到皮膚熱、癢就應(yīng)該進行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用。具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。曬傷面積大時，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續(xù)3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復(fù)。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。讓皮膚越變越好的六個習(xí)慣：皮膚保養(yǎng)其實很簡單，牢記6件小事就OK。這6件事雖然都是日常小事，養(yǎng)成習(xí)慣后可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內(nèi)，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。美容習(xí)慣一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水份，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。美容習(xí)慣二、一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。美容習(xí)慣三、一杯醋女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。美容習(xí)慣四、一杯酸奶從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。美容習(xí)慣五、一瓶礦泉水一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。美容習(xí)慣六、一袋茶葉女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。使皮膚加倍衰老的不良習(xí)慣：肌膚清潔不徹底女人每天都會化妝，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質(zhì)，對肌膚的傷害非常大，光是堵塞毛孔的傷害就很大了，色素色斑產(chǎn)生的原因之一也是因為不注意清潔肌膚，因此清潔工作必須做到徹底。清潔措施：每天早晚各一次做臉部清潔工作，首先要選擇合適自己肌膚性質(zhì)的潔面乳，清洗臉部的時候最好是選擇溫水，因為溫水可以軟化肌膚，讓清潔工作更好地進行。為了讓清潔工作做得更徹底，最好是用清潔臉部專用的小毛刷，這種小毛刷的毛非常柔軟，可以深入清潔臉部的毛孔，而且不傷害肌膚，經(jīng)過這么徹底清潔之后的肌膚就會很少又粉刺、黑頭、色斑等的產(chǎn)生了。清潔完臉部的肌膚之后，最好使用保濕效果比較強的純天然護膚水。美白過度在所有的美白產(chǎn)品中面膜當然是最受歡迎的，很多人都以為面膜敷越久越好，其實這就是導(dǎo)致肌膚加快衰老的原因。因為面膜在一定的時間后功效就會消失，而且敷面膜的時候肌膚是不能正常透氣的，敷得越久只會有害無益。除了使用面膜過長之外，美白還有另一個常見的誤區(qū)，那就是過度美白，使用太多的美白產(chǎn)品或者是美白療程，肌膚就非常容易變得脆弱，皮膚變薄，角質(zhì)層脫離了之后肌膚就非常容易被曬傷、曬黑，色素沉淀、色斑產(chǎn)生等。美白措施：正確的使用面膜的發(fā)放就是控制時間，一般情況下補水類型的面膜都不會超過20分鐘，一旦時間過長，就會導(dǎo)致毛孔堵塞等情況。至于清潔功效的礦物泥面膜，一般情況下是3~5分鐘?？棽际矫婺ねǔＪ窃?分干時就要拿掉了，千萬不要等到干了才將面膜拿開，因為這樣會將臉部的水份也一起吸干。還有，很多MM喜歡敷面膜過夜，其實這是很不好的習(xí)慣，對肌膚也是百害而無一益。使用美白產(chǎn)品的時候也要適度，否者給肌膚帶來的傷害遠比益處要多得多。日常防曬不注重防曬工作對肌膚的保養(yǎng)來說是非常關(guān)鍵的一步，即使在沒有太陽或者是冬天，大氣中的紫外線都是存在的，對肌膚的傷害也是必然的。防曬不得當，肌膚不僅會變得粗糙衰老，大部分的色斑就是因為這樣光老化而產(chǎn)生的。防曬措施：外出前半個小時最好就先涂抹好防曬霜，因為防曬霜是涂后20分鐘才發(fā)貨功效的。涂抹的時候要均勻，注意脖子和手也是需要涂抹的，出門的時候防曬工具最好選擇具有抵御紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子。不管是冬天是還陰天，防曬工作都是必須做的。如果是臉上的肌膚已經(jīng)被曬黑或者是色素沉淀比較嚴重的，建議嘗試美白效果比較好的保濕型天然護膚品。能與美容針媲美的美白護膚品推薦。心情不好易得皮膚?。簽槭裁雌つw病與人的心理狀況如此息息相關(guān)呢？眾所周知，皮膚是人體的第一道防線，但鮮為人知的是：皮膚也是一種心理器官。由于在胚胎發(fā)育上，皮膚與神經(jīng)系統(tǒng)“同宗”，所以心理因素可波及皮膚。人在高興時，可以“喜形于色”；恐懼時，可以“面如土色”；焦慮時可以“愁眉苦臉”；羞愧時，可以“面紅耳赤”；盛怒時，可以“怒發(fā)沖冠”，這些都是心理狀態(tài)在皮膚上的表現(xiàn)。緊張、焦慮等情緒可引起機體應(yīng)激反應(yīng)甚至發(fā)生內(nèi)分泌功能失調(diào)，促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質(zhì)，后者作用于靶組織引起一系列反應(yīng)：如皮膚血管收縮、擴張，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收縮甚至刺激角質(zhì)形成和細胞增殖等，誘發(fā)或加重原有皮膚病。此外，爭強好勝、欲望高、辦事過分認真的人易罹患神經(jīng)性皮炎；自幼有某些欲望得不到滿足，或過度服從的人易患慢性蕁麻疹?！靶牟∵€須心藥治”，因此，不少皮膚病患者，除了接受藥物治療外，心理治療也舉足輕重。首先擺正自己的位置，保持良好的心態(tài)，學(xué)會調(diào)控自己的情緒。其次，受到不良刺激時，應(yīng)盡快解脫出來，采用適當?shù)姆椒▉硇埂５谌?，要學(xué)會放松自我：1、打盹法：在緊張工作之余抓住點滴時間小憩一會；2、想像法：想像一個你所喜愛的地方并逐漸入境；3、按摩法：緊閉雙眼，用指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規(guī)律地向同一方向旋轉(zhuǎn)。此外，深呼吸、聽笑話或看喜劇片、培養(yǎng)自己的多種興趣愛好等等都有助于放松身心，治好難治的皮膚病。值得一提的是，如果心理、精神問題誘發(fā)的皮膚病持續(xù)無好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時看心理醫(yī)生。皮膚顏色反應(yīng)肝臟狀況黃色中國最早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾這樣描述“濕熱相交，民病疸也”。即今天所謂的肝炎及膽囊炎。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)還將黃疸分為陽黃和陰黃。陽黃指黃色鮮明如桔子色，病程較短，屬于熱癥、實癥；陰黃則指黃色晦暗，病程較長者，屬于寒癥、虛癥。不同的黃色揭示了疾病的不同階段并采用不同的治療法則。從未患過肝炎的人，在畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力后，忽然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃，表明患了急性黃疸型肝炎。慢性肝炎患者若出現(xiàn)黃疸，表明病情加重，肝炎處于活動期，這時肝功能和轉(zhuǎn)氨酶一般都會不正常，肝細胞損害嚴重。病人這時一定要積極治療、充分休息和注意營養(yǎng)。紅色主要是人體產(chǎn)生的雌激素主要由肝臟滅活，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素積蓄，可使皮膚上出現(xiàn)一個形狀像蜘蛛的紅色血管痣。雌激素有擴張血管的作用，部分慢性肝炎和肝硬化患者的面、頸、肩、上胸和背部會出現(xiàn)成片的毛細血管擴張，使這些部位泛出絲絲紅色。還有些慢性肝炎和肝硬化患者手掌和腳掌出現(xiàn)紅色的斑點和斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為肝掌，也是體內(nèi)雌激素積蓄的結(jié)果。肝炎患者膚色變紅，表明肝臟功能受到長期嚴重損害。黑色皮膚顏色黝黑，面部眼睛周圍發(fā)黑，是慢性肝炎、肝硬化和肝癌患者肝功能嚴重損害的一個重要特征。張仲景在《金匱要略》又將黃疸分為黃疸、谷疸、女勞疸、酒疸和黑疸五類，黑疸最為嚴重，晉代名醫(yī)葛洪說：“療黃疸，變成黑疸者多死”。意思是黃疸尚可治療，但若變成黑疸，就只有等死，當然這只是在當時的醫(yī)術(shù)條件下決定的。因此，若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑，切不可等閑視之，應(yīng)立即檢查，弄清病情，并積極治療。6類型皮膚不同護膚方法一、干性肌膚細心照料如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。進入秋季，干性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質(zhì)相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護。特別護理要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對這類型的皮膚影響也非常大。進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：1．用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產(chǎn)品可以舒緩干燥現(xiàn)象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發(fā)炎或是脂肪粒。2．頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應(yīng)對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！3．用乳液狀的潔面產(chǎn)品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發(fā)揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。4．用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環(huán)，讓膚色顯得更加明亮。洗臉后用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。5．保濕霜--這是干性皮膚最重要的一步，最好使用質(zhì)地厚重，鎖住水份功效較強的乳霜產(chǎn)品。抹完以后，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然后再化妝。6．使用含UV指數(shù)的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務(wù)必涂上含SPF15的防曬霜。7．每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。8．謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。二、油性皮膚特別護理雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會干燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水份夠，皮脂與水份失調(diào)后的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現(xiàn)象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節(jié)里是最重要的。特別護理要點：1．就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鐘，讓它吸收，清潔眼妝，然后輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。2．用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然后再用溫水清潔。3．不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水份，同時對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。4.油性皮膚這個時候也需要保濕。水份除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不涂一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水份已足夠。5．待保濕乳在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，改善油光現(xiàn)象。6．深層潔膚面膜與水份面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。三、混合性皮膚平安過秋混合性皮膚的護理關(guān)鍵在于均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態(tài)還不太了解的話，潔面后過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然后看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應(yīng)該多加補水保濕。特別護理要點：1．像干性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然后用冷水潔面。2．早上用皂性潔面產(chǎn)品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍后沖凈。3．晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在干燥部位輕輕按摩，然后用棉片擦凈。4．針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區(qū)附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。5．在干燥的季節(jié)里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重涂抹。然后再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。四、精心呵護過敏性皮膚秋天到了，干燥和季節(jié)的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現(xiàn)了敏感的癥狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。特別護理要點：1．注意那些氣味太芳香的產(chǎn)品。含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會讓過敏情況加重。2．在保濕，高水份的范圍內(nèi)挑選護膚品和彩妝品，干燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭后，再用棉簽去除細微殘留物。3．一般的潔面產(chǎn)品容易帶走水份和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產(chǎn)生反應(yīng)，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。4．潔面后立即用毛巾按干臉上的水份，防止蒸發(fā)。5．選用低敏的保濕霜，不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。6．選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設(shè)計的精華素。五、保持健康中性皮膚這是最理想的皮膚狀態(tài)。如果你正是這樣的肌膚類型，一定要保持它的健康。在換季的時候，也需要比平時多一份小心呵護。特別護理要點：1．仗著膚質(zhì)好就不卸妝可不是一個好習(xí)慣！好在你選用的范圍很廣，眼部的卸妝品可以根據(jù)睫毛膏是否防水而選擇。2．借著潔面的時機按摩一下皮膚，大約30秒鐘，以增強血液的循環(huán)，讓膚色更亮麗。3．用清水潔膚后，將面部的水輕輕拍入肌膚的表層。不要揉拭皮膚，尤其是眼部，以免給皺紋的產(chǎn)生打下伏筆。4．用爽膚水，注意避開眼部周圍。5．將保濕液點在面上各個部位，然后用指尖以打圈的方式輕輕按摩。這層保濕品防止水份蒸發(fā)，又能幫助上妝。日常習(xí)慣護好膚1)補充水份。秋天到來后，由于空氣開始變得非常干燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水份。而皮膚衰老的最大原因正是水份不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養(yǎng)肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水份，并防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透于組織細胞間，維護人體的酸堿平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，并有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”，應(yīng)該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經(jīng)常飲用，能夠預(yù)防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發(fā)生。一般來說，每天飲6—8杯水，即能滿足皮膚內(nèi)部的需要。2)均衡營養(yǎng)。營養(yǎng)不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現(xiàn)油亮或脫屑，這樣易發(fā)生痤瘡等皮膚病。因此，平時應(yīng)注意飲食的多樣性、營養(yǎng)的合理性，多食能轉(zhuǎn)化皮膚角質(zhì)層、使皮膚光滑的維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外，天氣干燥，嘴唇易裂，既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題，除了用溫水洗唇涂上護唇油外，平時應(yīng)多吃富含維生素的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。3)注重潔膚。秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋后，角質(zhì)層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重干燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應(yīng)是一項必做的工作。潔膚應(yīng)選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產(chǎn)品)；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。4)睡前護膚。睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數(shù)比白天高得多(10倍以上)，新生的細胞需要備加呵護。針對秋天干燥的氣候，還應(yīng)經(jīng)常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。最佳護膚作息時刻表晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復(fù)最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。早上6點至7點腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水份聚積于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜上午8點至12點這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍?？勺雒娌?、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。下午1點至3點此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。下午4點至8點隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這段時間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)，還可根據(jù)愛好進行健身運動。晚上8點至11點此時皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護理。皮膚趣聞：成人身體皮膚重6磅。每平方英寸皮膚包含1900萬個細胞，19000個感覺細胞。皮膚變黑最常見的原因一、經(jīng)常吃富含鋅、銅、鐵的食物。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。二、藥物親和黑色素。不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍色色素斑。鎮(zhèn)靜藥對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素?？拱┧幹幸鹉w色變化的藥物更多。三、自然環(huán)境傷皮膚。罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為造成皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會導(dǎo)致皮膚老化。在夏日里，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應(yīng)確實做好防曬，尤其是紫外線指數(shù)到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應(yīng)特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日后的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內(nèi)的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。四、某些疾病是誘因。不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布于臉、手背、關(guān)節(jié)等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部，特別是前額、臉頰、耳后及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發(fā)的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng)，以致疹塊叢生，最后留下色素而使皮膚變黑。編輯本段幾種不良習(xí)慣損害皮膚愛吃辣惹出一臉痘痘辛辣食品和海鮮的食用，痛快之后的結(jié)果是出現(xiàn)很多的痘痘，原本光鮮的臉龐因為長滿了痘痘而變紅，皮膚也沒有光澤，小痘痘越來越嚴重。過多的辛辣燥性食物會導(dǎo)致人體脾胃功能的紊亂，從而使體內(nèi)產(chǎn)生毒素。為了排除體內(nèi)的毒素，臉上會出小皰，從而達到人體的排毒。解決的方法首要是少吃辛辣食物，然后對于經(jīng)?；瘖y的女性，注意卸妝，并且徹底清潔皮膚，然后用一些補水的護膚品。不要擠壓小皰，長了一到兩個丘疹，但并不一定就是粉刺，可用75%的酒精消炎，殺菌。若確信小皰已成熟，可用清潔棉棒擠出，記住最后要抹上抗生素軟膏。熬夜導(dǎo)致黑眼圈經(jīng)常熬夜的人，會出現(xiàn)黑眼圈，眼黛，長期就導(dǎo)致了眼角皺紋。首要的是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜。每天臨睡前將眼部化妝品洗凈，選擇一些有舒緩作用的護眼霜。選擇不太高的枕頭，能夠有效抑制眼袋的產(chǎn)生。將雞蛋煮熟去殼，包在沙布里，趁熱按壓眼周肌膚，能有效祛除黑眼圈。早上起來，用隔夜茶清洗眼部周圍的皮膚，可以有效地祛除黑眼圈。太陽曬傷形成紅斑陽光中的過量紫外線對皮膚的傷害很大，皮膚容易產(chǎn)生不適感，引起一些紅斑，小皮屑。大部分人會在皮膚發(fā)生炎癥后，自行使用皮炎平、膚輕松軟膏之類的強效皮膚激素外搽。這些藥物都具有良好的抗炎能力，但是也只是暫時緩解，久后就會形成耐藥性，使得難以治愈。正確的方法是在醫(yī)生指導(dǎo)下涂搽單純無刺激性的氧化鋅軟膏、苯海拉明霜等藥物。每晚臨睡前用涼水浸濕毛巾冷敷面部30分鐘左右，可使面部皮膚血管收縮，炎癥減輕，同時要避免過度疲勞和精神緊張。長期使用空調(diào)加速皮膚老化：由于室內(nèi)外的溫差較大，從來使皮膚缺水發(fā)生老化，產(chǎn)生干裂。因此平時要注意多喝水，選擇一些保水性強的護膚品使用，使用空調(diào)時，應(yīng)該保持室內(nèi)的濕度。長期電磁輻射環(huán)境使皮膚發(fā)生惡變：長期在電腦、電視等家用電器環(huán)境下，皮膚將發(fā)生生理變化。因此，適度的注意和這些電器的接觸時間，十分有必要，可以做一些防御措施，比如，給電腦加上防護罩等等。皮膚癌的預(yù)防：講究衛(wèi)生，常洗澡，對從事放射工作或野外作業(yè)時，要防護日光及射線的照射。常見皮膚問題常見皮膚病皮膚病是嚴重影響人民健康的常見病、多發(fā)病之一。常見的皮膚病有：牛皮癬、皰疹、酒渣鼻、膿皰瘡、婦科疾病、化膿菌感染、疤痕、癬、魚鱗病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑禿脫發(fā)、男科炎癥、嬰兒尿布疹、雞眼、雀斑、汗皰疹、螨蟲性皮炎、白癜風(fēng)、濕疹、灰指甲、硬皮病、皮膚瘙癢、前列腺炎、口腔部護理、脫毛、黃褐斑、毛周角化等。男性皮膚天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的皮膚纖維彼此連接很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發(fā)達，對皮膚有很好的保護和營養(yǎng)作用，故男性出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由于男性皮膚厚度與密度大于女性，所以男性皮膚的變化看起來較女性更明顯更清晰。男性皮膚還有一個特點就是敏感，容易發(fā)紅、脫皮、發(fā)癢等等，這些與需要刮胡子、不正確保養(yǎng)方式、不良飲食習(xí)慣、吸煙、心理壓力等有關(guān)。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結(jié)果往往把皮膚弄得更糟。癥結(jié)在于與女性相比較，男人的皮膚PH值呈酸性，多數(shù)適用于女性PH值的護膚品，對男性即使不產(chǎn)生什么刺激，也會有不舒服感臨身。弄清了男性皮膚的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有：1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。2．正確刮胡子最好使用刮胡液。皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故HYPERLINK"/v